Просмотров: 4707
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4565
Простой, но очень изысканный салат из печени и сыра
Второе
Просмотрено
4835
Вкуснейшее и ароматное мясное азу
Салаты
Просмотрено
5069
Быстрый салат из рыбных консервов с горошком — готовь хоть каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4313
Великолепный торт «Подружка» — удивите не только подружек!
Разное
Просмотрено
6251
Мой любимый вариант обеда в воскресенье: Сырный суп (с шампиньонами и брокколи)
Второе
Просмотрено
6922
Запеченные баклажаны с помидорами по сицилийски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5285
Топ-10 необычных рецептов всеми любимой Шарлотки
Второе
Просмотрено
6802
Экономные котлетки, приготовленные в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5239
Это просто нереальный десерт: Шоколадный торт с трюфельным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4704
Рецепт самого вкусного мороженого в мире!
Второе
Просмотрено
5112
Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
Салаты
Просмотрено
6083
Очень вкусный салатик с крабовыми палочками
Второе
Просмотрено
5197
Простое и вкусное блюдо — баклажаны с мясом и овощами
Второе
Просмотрено
4320
Картофельная вкуснятина всего за 5 минут — быстрый и сытный ужин без хлопот!
Соусы
Просмотрено
7734
З замечательных рецепта домашнего майонеза за 3 минуты!
Закуски
Просмотрено
4981
Блюдо, которое всегда на моем праздничном столе — мини-тортики из печени
Десерты и выпечка
Просмотрено
6205
Полезные овсяные батончики: заряд энергии на целый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6112
Печенье «Тающий момент» — нежнее нежного!
Второе
Просмотрено
5049
Ленивая макаронная запеканка — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4676
Тушеное мясо в сметане с солеными огурчиками — объедение!
Второе
Просмотрено
6111
Вкусная картошка в мультиварке на режиме “Выпечка”: Креативный подход к ужину
Салаты
Просмотрено
4776
Салат «Самый самый». Название говорит само за себя!
Первое
Просмотрено
6287
Постная грибная солянка
Второе
Просмотрено
4904
Курочка в банке. При всей своей оригинальности, это блюдо очень простое и вкусное!