Просмотров: 4809
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5961
Вкусный шоколадный медовик с малиной «Спартак» сочетает в себе вкус меда и шоколада
Первое
Просмотрено
6673
Сырный суп по-французски с чесночными гренками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5257
Необыкновенно вкусные хычины с мясом — много-много мяса и зелени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7276
Милые малышки, нежные внутри — хрустящие снаружи! Побалуйте себя!
Салаты
Просмотрено
4625
Быстрый салат с курицей и овощами: прекрасный вариант для легкого ужина!
Закуски
Просмотрено
7281
20 самых вкусных начинок для лаваша!
Закуски
Просмотрено
9985
Любимый рецепт аджики «Ням-ням». Вкуснотище неописуемая!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9366
Торт «Фрезье»(Fraisier): рецепт Ирины Подолян
Второе
Просмотрено
4640
Необычные мясные тефтели в томатном соусе, приготовленные в духовке!
Второе
Просмотрено
4322
Коса с сёмгой: Шедевр высшего пилотажа! Не для начинающих хозяек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5479
Сочники по ГОСТу — станут вашей любимой выпечкой!
Закуски
Просмотрено
4199
Как из горбуши сделать семгу
Второе
Просмотрено
6147
Бигус — блюдо, которое стоит попробовать
Десерты и выпечка
Просмотрено
5271
Ароматная плетенка с клюквой и сливочной начинкой. К утреннему кофе лучше не придумать!
Второе, Завтраки
Просмотрено
12279
Любимое блюдо всех детей — ленивые вареники с творогом!
Закуски
Просмотрено
10721
Супер-вкусные баклажаны с помидорами: лучшие рецепты приготовления!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4860
Идеальный домашний праздничный торт — это отличное решение для семейного праздника, детского утренника
Закуски
Просмотрено
5844
Нежное, красивое и вкусное блюдо к праздничному столу — заливное из курицы.
Второе
Просмотрено
5513
Удачный рецепт котлеток, приготовленных в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5750
Вкусный, мягкий воздушный хлеб на минеральной воде
Десерты и выпечка
Просмотрено
7041
Шоколадные диетические конфеты с сухофруктами: полезная вкуснятина
Второе
Просмотрено
6266
Вкуснейший гуляш с овощами: готовлю постоянно!
Второе
Просмотрено
4936
Филе индейки запечённое в фольге — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5369
Вкусные пирожочки для сытных перекусов с чаем в течение дня!