Просмотров: 4358
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5092
Вкусный морковный салат с чесночными гренками!!!
Первое
Просмотрено
6138
Овощной суп с сырными клецками. Изысканно и фантастически вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5256
Нежнейший шоколадно-вафельный торт Делис! Просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4860
Сладкие хрустики на кефире. Готовьте на выходных!
Салаты
Просмотрено
13676
Вкусный и полезный Перуанский салат из свеклы без майонеза на каждый день.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5329
Творожный тортик к Новому Году!
Второе
Просмотрено
14330
Легендарный рецепт: Котлеты по-киевски. Вкус настоящей Украины
Десерты и выпечка
Просмотрено
4751
Для семейных праздников! Торт «ПАВЛОВА» с Орешками и Шоколадом
Салаты
Просмотрено
6554
Невероятно вкусный салат «Французская любовница». Оригинальное сочетание кислинки и нежности!
Завтраки
Просмотрено
4892
Лучший в мире завтрак — сырники с бананом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5140
Ароматные и очень вкусные слойки с яблоками с секретным ингредиентом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4659
Ароматные и нежные кексы на желтках с черной смородиной.
Второе
Просмотрено
3644
Готовимся к Рождественскому столу — КУТЬЯ БОГАТАЯ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4597
Нежнейший Яично-овощной пирог на скорую руку «Минутка»
Закуски
Просмотрено
4051
Горячая пикантная закуска из сезонных овощей!
Закуски
Просмотрено
4254
Готовим самый вкусный и полезный сыр своими руками. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6342
Шоколадный торт с вишневой прослойкой и масляно-заварным кремом на сметане
Десерты и выпечка
Просмотрено
4298
Знаменитые Орские ливерные пирожки из жидкого теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
17577
Лучшие в мире рогалики: вкусные и простые в приготовлении
Завтраки
Просмотрено
7503
Восхитительные кабачки, запеченные с сыром. То, что я так давно искала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6277
Лучший рецепт коржиков для Наполеона
Завтраки
Просмотрено
6068
Самый полезный завтрак 5 рецептов утренней каши, которые вы еще не пробовали
Второе
Просмотрено
5031
Готовим рыбу в кляре. Лучшие варианты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4507
Оригинальный рецепт приготовления ароматного печенья с добавлением крахмала