Просмотров: 4793
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4466
Оригинальный и вкусный салат «Серпантин» к празднику!
Закуски
Просмотрено
5584
Вкусная и яркая закуска — Рулет из крабовых палочек
Закуски
Просмотрено
6180
Улетная намазка из НИЧЕГО всего за пару минут! Объедение!
Закуски
Просмотрено
5251
Соленая скумбрия с черносливом — просто объедение!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4592
Пирожки слоёные с курицей и сыром: люблю быстрые и простые рецепты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4888
Готовимся к Пасхе! Пасха творожная с миндалем и изюмом
Первое
Просмотрено
9820
Когда готовлю этот кавказский грибной суп в доме всегда праздник!
Закуски
Просмотрено
6118
Изумительные закусочные помидоры за сутки!
Салаты
Просмотрено
4530
Праздничный, яркий и очень вкусный салат ЯНТАРНЫЙ БРАСЛЕТ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4388
Творожно-сливочный крем: легкий и воздушный!
Второе
Просмотрено
5144
Шашлычки из куриных сердечек в духовке — минимум усилий и калорий!
Второе
Просмотрено
8377
ТОП-10 лучших рецептов запеканок
Десерты и выпечка
Просмотрено
5803
Ты больше не захочешь готовить оладьи иначе! Золотой рецепт.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6978
Нежный и воздушный пирог «Персиковое наслаждение»
Второе
Просмотрено
5239
Скумбрия по- царски. Действительно оправдывает свое название
Закуски
Просмотрено
5769
Коронный рецепт салата из огурцов и баклажанов на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10516
Варенье слива в шоколаде. Сразу и не верится, что сделано своими руками. Вкусно!
Второе
Просмотрено
5454
Очень вкусная рыбка в кляре — хрустящая корочка и сочная рыбка внутри!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5753
Морковный пирог с изюмом: удачный пирог по рецепту моей подруги
Закуски
Просмотрено
9085
Сладкие, обалденные помидоры без вредного уксуса на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5571
Удиви родных — тонкая пицца с вкусным краешком
Второе
Просмотрено
4323
Очень вкусное дополнение к основному блюду — Сливочно-грибной соус
Десерты и выпечка
Просмотрено
4508
Готовимся к празднику — Оригинальные пасхальные пряники на кефире
Второе
Просмотрено
4161
Совершенно замечательные нежные котлеты из индейки с помидорами и сыром