Просмотров: 6948
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
4819
Малиновая настойка: лучший повод собраться с девчонками!
Второе
Просмотрено
4874
Печень в сырном соусе. Рецепт дня!
Салаты
Просмотрено
4452
Не оставит никого равнодушным — Салат с рыбой и солеными огурчиками
Второе
Просмотрено
4176
Сочная и пряная, остро-сладкая курица с яблоками, курагой и горошком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4539
Вкусный завтрак для любимых — блинчики со взбитыми сливками, бананом, орехами и шоколадом
Закуски
Просмотрено
4568
Аппетитный и ароматный куриный рулетик в сыре!
Салаты
Просмотрено
4731
Изысканный и оригинальный салат «КОКО ШАНЕЛЬ»
Второе
Просмотрено
4758
Всегда даю мужу на работу: Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке
Салаты
Просмотрено
4652
Легкий и безумно вкусный салатик с кальмарами и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7693
Яблочный пирог из самого вкусного песочного теста. Делаю побольше и храню до следующих выходных!
Второе, Завтраки
Просмотрено
5815
Яичница по-французски
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5339
Вкусный и нежный шоколадно-банановый торт
Второе
Просмотрено
4604
Вареники на пару с творогом: тесто нежное и пышное!
Второе
Просмотрено
4621
Запеченные свиные ребрышки, маринованные в маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
10694
Записывайте очень простой и быстрый рецепт «Вишневого пирога»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7929
Пирожное «Картошка» заварное
Десерты и выпечка
Просмотрено
5136
Самое любимо тесто на чебуреки — легкое и быстрое!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4861
Классная идея приготовить закусочные булочки из трех ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6241
Оригинальное печенье с беконом и сыром — сметаются не успев остыть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4802
Эта творожная запеканка — отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5361
Пышные оладьи с ягодами на ряженке к завтраку!
Второе
Просмотрено
4759
Невероятно вкусная картошка в сметане к семейному ужину!
Закуски
Просмотрено
4560
Отличный вариант для завтрака или перекуса — рулет из лаваша с колбасой и сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6481
Творожник со сгущенкой. Выпечка, которая радует своим вкусом!