Просмотров: 5037
Омлет с творогом. Всего 10 минут — вкусный и полезный завтрак готов!
Всего лишь добавьте нарезку из любимых овощей и получите лучший завтрак!
Всего 125 ккал и целых 15,5 грамм белка в стограммовой порции. Всего лишь добавьте нарезку из любимых овощей и получите лучший завтрак, какой только можно пожелать.
Ингредиенты:
Творог — 180 г
Яйцо (3 шт.) — 150 г
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу
Зелень любая по вкусу (шпинат, лук, петрушка и т.д.)
Приготовление:
В миске взбить яйца, добавить творог старательно смешать, присолить.
Мелко накрошить зелень и добавьте в яйца.
Еще раз размешать тесто и поджарить омлет на прогретой сковородке под крышкой на небольшом огне 5-8 мин., переворачивая.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7079
Обалденная творожная запеканка с персиками и бананами в сметанной заливке
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7199
Оладьи из творога с изюмом. Идеальный сытный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6279
Тортик из слоеного теста со сгущенкой — просто объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6152
Рулеты из заварного теста с сочной мясной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5039
Кокосовый бисквит — райское наслаждение!
Закуски
Просмотрено
13240
Блины «Безупречные». Получатся даже у новичков! Если вы любите блины с начинкой, выбирайте традиционные или придумайте свою
Десерты и выпечка
Просмотрено
5375
Тирамису с овсяными отрубями — вкусно и низкокалорийно!
Закуски
Просмотрено
7289
Отличная закуска к мясу — быстрые маринованные овощи «По-кубански»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5506
Творожные пряженцы — старинный рецепт угощения на масленицу
Второе
Просмотрено
4845
Нежная кyриная грудка в грибном соусе — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4832
Ароматная и сочная свинина запеченная с чесноком в фольге
Закуски
Просмотрено
5281
Запеченные креветки в кокосовой панировке — Сочно, а как вкусно — не передать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4889
Творожные коржики -любимое лакомство моих детей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5997
Нежный, сочный и мега вкусный — Тортик «Поленница»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Торт Лимонно-Кокосовый «Сладкая жизнь»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5019
Домашние Барни. Такой десерт точно не страшно давать ребенку!
Салаты
Просмотрено
8063
5 полезных салатиков, которые можно кушать даже на ночь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5015
Обалденный пирог с клюквой и штрейзелем. Совсем несложный, но очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6616
Любимая мамина выпечка — Творожные завитушки в сметанной заливке. Аромат так и манит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4713
Рулетик с орехами — вкус неожиданно порадует!
Второе
Просмотрено
8493
Как пожарить вкусно печень: ТОП-6 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5582
Вкусный и нежный ореховый пирог с абрикосами
Второе
Просмотрено
5069
Замечательное блюдо к ужину — Жареный минтай с луком
Второе
Просмотрено
4903
Великолепная идея! Картофель на гарнир «Гармошкой»