Просмотров: 4199
Освежающий летний суп со свеклой и кефиром. Прекрасный диетический вариант
Вкусно и низкокалорийно!
Ингредиенты:
свёкла — 1 штука
кефир — 400-500 гр
огурец свежий — 1 штука
редис — 4-5 штук
яйцо — 1 штука
пучок листового салата «Айсберг»
пучок укропа
соль — по вкусу
Приготовление:
Отварную свеклу нарезаем мелким кубиком. Выкладываем в салатник.
Огурец нарезаем мелким кубиком, добавляем к свекле.
Редис нарезаем соломкой, добавляем к овощам.
Нарываем листья салата руками или мелко нарезаем, укроп мелко нарезаем, половину укропа добавляем вместе с салатом к остальным приготовленным ранее овощам и перемешиваем.
Свеклу мелко нарезаем, добавляем к кефиру, оставленный ранее мелко нарезанный укроп и соль. Взбиваем миксером.
Наливаем в тарелку и украшаем половинкой варёного яйца и веточкой зелени.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4335
Неповторимый лаймовый сметанник: есть жалко, смотреть и терпеть — невозможно!
Закуски
Просмотрено
14868
После этого рецепта сыр в магазине НЕ БЕРЕМ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14032
Сметанный торт с фруктами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5382
Самый нежный десерт! Сочные Ананасы в нежном тесте
Второе
Просмотрено
7179
Гречаники: с ума сойти от удовольствия.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4351
Простой рецепт универсального ТЕСТА для ВЫПЕЧКИ
Разное
Просмотрено
15734
Тушёная курица по-испански — вкусно, сытно, полезно, ароматно!
Второе
Просмотрено
4827
Сочное и ароматное куриное филе, запечённое в духовке со сметано-чесночном соусе и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
7896
Торт Сумасшедший «Панчо» с Вишней и Орешками. Готовлю на новый год и на 8 марта постоянно!
Второе
Просмотрено
4975
Обалденные котлеты в соусе из плавленного сыра — нежные и ароматные!
Салаты
Просмотрено
4698
Красивейший салат «Розовый букет»
Второе
Просмотрено
4189
Диетическая минутка: Вкуснейшее Овощное рагу с кукурузой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4907
Очень быстрые булочки без яиц и дрожжей: всегда получаются вкусными и пышными!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6553
Пирожное «Сметанник»: готовлю его на все праздники!
Второе
Просмотрено
5044
Вареники с картофелем и грибами. Инновационный способ быстрой лепки — супер скоростной!
Салаты
Просмотрено
9022
Селедочный торт затмит на любом застолье оливье и шубу! Абсолютный хит и новинка! Такого вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9942
Топ-6 рецептов домашних пирогов с вареньем
Салаты
Просмотрено
6313
Салат с интересным вкусом и названием «Быстрее некуда» («Загадка»)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5239
Торт проще простого. Покорит всех!
Второе
Просмотрено
4378
Нежная рыба в чесночно-сметанном соусе всего за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6933
Несложные в приготовлении и очень интересные шоколадные эклеры
Первое
Просмотрено
4222
Волшебный Суп «Минестроне» — родом этот суп из Прекрасной Италии
Салаты
Просмотрено
7456
ТОП — 9 изысканных и вкусных салатов для моих гостей
Салаты
Просмотрено
4503
Свекла ЗАКУСОЧНАЯ. Частый гость на моем столе!