Просмотров: 5430
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.
?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе, Закуски
Просмотрено
8485
Мясная гармошка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4982
Аппетитная творожная запеканка в сметанной заливке
Закуски
Просмотрено
5802
Огурцы-молодцы: 10 рецептов заготовок на зиму
Первое
Просмотрено
6703
Блюдо ресторанного уровня: Сливочный суп с рисом и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
9001
Турецкий десерт из манки, который съедается до последней крошки!
Закуски
Просмотрено
6204
Прекрасная закуска для праздничного стола — Чикен-салат мини-тарталетки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5357
Яблочные драники — вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4724
Ароматная курочка с апельсином. Готовлю на все праздники!
Закуски
Просмотрено
7429
Домашняя колбаса для бутербродов. Готовлю каждую неделю, меняя специи!
Первое
Просмотрено
7825
Сырный суп с морковью и креветками
Салаты
Просмотрено
5603
Салат «Нежность» с крабовыми палочками — очень нежно и очень вкусно!
Напитки
Просмотрено
5240
Не пропустите момент солнечного лета, чтобы заготовить королевский напиток – компот из клубники с лепестками роз
Закуски
Просмотрено
4532
Удиви всех — Кальмар, фаршированный шампиньонами
Второе
Просмотрено
4884
Блюдо дня — запечённая дорада под «леденцовым» соусом
Второе
Просмотрено
4659
Лучший вариант пиццы: Хрустящий вариант — Кальцоне
Завтраки
Просмотрено
4887
Воздушный омлет «Пуляр»: очень популярный французский завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
5959
Шоколадный торт с вишнями — Вариации на тему «Черный лес»
Закуски
Просмотрено
6002
Обалденная маринованная капуста за 2 часа — просто наслаждение!
Закуски
Просмотрено
7179
Топ-15 рецептов блюд по-корейски
Салаты
Просмотрено
5959
Салата из крабовых палочек: секрет в приготовлении соуса
Салаты
Просмотрено
9872
Селедочный торт затмит на любом застолье оливье и шубу! Абсолютный хит и новинка! Такого вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5614
Великолепный ленивый пирог с капустой — очень быстро и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4998
Любимое лакомство моей семьи — пирог «Намесник»
Завтраки
Просмотрено
6207
Любимые сырники с ароматными кусочками груши! Готовлю всегда, когда есть творог!