Десерты и выпечка

Просмотров: 7144

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Твоей фигуре не повредит: Творожная запеканка с яблоком и маком

Просмотрено

Маринованный лук — прекрасное дополнение к мясу, салатам и т.д.

Просмотрено

Нежный салат «Изабелла». Рецепт, которому нет равных!

Просмотрено

Я не ожидала, что смешав эти ингредиенты, выйдет настолько вкусное блюдо!

Просмотрено

Праздничная запеченная свиная корейка в маринаде из лимона и розмарина

Просмотрено

Любители рыбки будут в восторге — Салат «Улов рыбака»

Десерты и выпечка

Просмотрено

9 самых вкусных тортов нашей молодости! Торты СССР

Просмотрено

Нежная, сочная, вкусная запеканка с курицей, грибным соусом и брокколи, согреет Вас в холодные деньки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт со сгущенкой на сковороде — пользуюсь этим рецептом много лет!

Просмотрено

20 самых вкусных начинок для лаваша!

Просмотрено

Хрустящие пикантные сырные палочки. Идеальная закуска!

Просмотрено

Топ-10 — НОВОГОДНИХ Салатов!!!

Просмотрено

Колодец из свиных ребрышек с картофелем — удиви гостей креативностью!

Просмотрено

Новинка к празднику — Салат «Копченая скумбрия под шубой»

Просмотрено

На Новый год, только царские блюда — салат Царская шубейка

Просмотрено

Салат «Нежность с креветками» — достоин только праздника!

Просмотрено

Топ-6 рецептов заливного к Пасхе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежная выпечка, с фруктово-кремовой начинкой и хрустящей корочкой по мотивам Цветаевского

Просмотрено

Сливочно-грибной соус

Просмотрено

Свежий и очень приятный по вкусу крабовый салат с капустой

Просмотрено

Сытная запеканка с мясом, цуккини и макаронами

Десерты и выпечка

Просмотрено

ЧУДО-ТОРТ всего за 30 МИНУТ. Замечательный, Все Просят Добавки! Торт на Скорую Руку

Просмотрено

Мое коронное блюдо — Цветная капуста, запеченная в духовке с сырным соусом

Просмотрено

Зимой откроете баночку и приготовите свой любимый борщ из черемши и щавеля