Просмотров: 6642
Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Самый чудесный рецепт!
?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.
Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.
Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.
Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.
Очень просто и невероятно вкусно.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5589
Эти пирожки из разряда «легко, просто и вкусно». Действительно просто и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9313
Творожное бланманже: Вкуснейший десерт стройняшек!
Первое
Просмотрено
4504
Суп с фрикадельками сваренный оригинальным способом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5218
Ванильный десерт: идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6981
Потрясающе ароматные запеченные креветки в чесночном соусе
Салаты
Просмотрено
5211
Не бюджетное блюдо с прекрасным вкусом: Салат из авокадо с креветками
Закуски
Просмотрено
5090
Отменный ОВОЩНОЙ салатик на зиму. Готовлю каждый год!
Закуски
Просмотрено
8758
Хрустящие картофельные спиральки. Так вкусно похрустеть с соусом!
Второе
Просмотрено
6038
Чебуреки На Кефире с картошечкой м сыром — Фантастическое Объедение!
Второе
Просмотрено
5655
Сделайте свой праздник еще ярче и вкуснее, приготовьте мясо по этому рецепту
Десерты и выпечка
Просмотрено
4728
Оригинальный рецепт приготовления ароматного печенья с добавлением крахмала
Десерты и выпечка
Просмотрено
4511
Безумно красивый способ разделки теста «Валентинка»
Второе, Завтраки
Просмотрено
5674
Яичница по-французски
Второе
Просмотрено
5092
Хотите погрузиться в атмосферу шотландских пабов и отведать вкуснейшую яичницу?
Десерты и выпечка
Просмотрено
6247
Когда очень сильно надоели привычные тортики и сладости, то торт «Богема» то что нужно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5607
Знаменитый Полустаканник — пирог полюбившийся многим!
Второе
Просмотрено
4871
Мясо под такой шубой получается невероятно сочное и вкусное: с ароматной корочка и нежной капусткой!
Второе
Просмотрено
8016
Куриные рулетики «Боярские»: нежнейшее мясо с ароматной и вкусной начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4532
Воздушные Медовые кексы с апельсином «Апельсиновый рай»
Второе
Просмотрено
4257
Порадуйте семью вкусными и сытными варениками с картофелем и луком
Напитки
Просмотрено
4833
Домашний коньяк для лучших друзей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8411
Многослойный торт «Мишель»: совсем несложный, но очень вкусный!
Второе
Просмотрено
7897
Лучшая идея к праздничному столу — свиные рулеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
5888
Лучший десерт в мире: Превосходные Конфеты из творога