Десерты и выпечка

Просмотров: 7212

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезные сладости: Рецепты удивительно нежной пастилы из яблок

Просмотрено

Еще одно шикарное блюдо из баклажанов — Баклажаны, фаршированные грибами и фаршем

Просмотрено

Нежное мясо в медовом маринаде: Вы даже не представляете, как это вкусно!

Просмотрено

Блюдо для мужа: Огурчики «в шубке» — это стоит попробовать!

Просмотрено

Худая и счастливая! Салат-ужин ″Для себя любимой″

Просмотрено

Курочка в хрустящей корочке и в пряном маринаде — готовьте побольше!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пицца по-быстрому — любимый семейный рецепт, над которым не нужно трудиться полдня

Просмотрено

Этот напиток избавит вас от гула в ушах, высокого давления, вылечит почки и мочевой пузырь без таблеток

Просмотрено

Вкусный и сытный гуляш из курицы с густой ароматной подливкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала!

Просмотрено

Кабачки жареные на зиму. Специально для тех, кто не представляет себе стол без этой закуски!

Просмотрено

Ароматный джем из дыни. Райское наслаждение!

Просмотрено

Как приготовить копченую скумбрию в домашних условиях

Просмотрено

Любимое блюдо моего мужа — Картофельные вареники с куриной печенью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный шоколадно-ореховый пирог с вишней — божественное сочетание вишневой кислинки с шоколадом

Просмотрено

В копилку удачных рецептов — Салат «Необыкновенная нежность»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сказочно вкусный торт с творожным заварным кремом!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сырники, запеченные в духовке — полезные, нежные и вкусные!

Просмотрено

Салат из кальмаров с яйцами и жаренным луком — разнообразь свое меню!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Делюсь секретами моей бабушки: заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков

Просмотрено

Баклажаны с мясом по-китайски — это блюдо великолепно!

Просмотрено

Капуста по-армянски с овощами — объедение!

Просмотрено

В копилку праздничных рецептов — Салат «Наваждение»

Просмотрено

Кабачки по-корейски на зиму — закуска, которая украсит твой стол!