Десерты и выпечка

Просмотров: 6723

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень шоколадные веганские брауни — настоящее наслаждение!

Второе, Закуски

Просмотрено

Супер закуска — Кальмары, фаршированные грибами и сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Остренькие ватрушки — достойный ответ итальянской пицце!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожной выпечки нежнее я еще не пробовала: классический французский творожник!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Праздничный кекс для детей «ПИНГВИНЕНОК ЛОЛО»: можно приготовить на День рождения!

Просмотрено

3 самых необычных и вкусных салата из крабовых палочек

Десерты и выпечка

Просмотрено

Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

Просмотрено

Хрустящая маринованная капуста. Один рецепт- три вкуса!

Просмотрено

Подборка салатов «цветов»: ТОП-10

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

В детстве, мы просыпались под ароматы этих сырников с изюмом!

Просмотрено

Новогодние куриные рулетики с грибами

Просмотрено

Как замариновать шашлык из свинины на сметане или йогурте

Просмотрено

Салат с консервированным лососем — отличная идея для легкого ужина!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вьетнамские блинчики с бананами и шоколадом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожный пудинг — Замечательный десерт для любого повода!

Завтраки

Просмотрено

Вот он, идеальный завтрак! Попробуйте приготовить овсянку таким образом, очень рекомендую!

Второе, Маринады

Просмотрено

Вот как следует готовить любое мясо: добавь секретный ингредиент для мягкости!

Просмотрено

Шашлычки из индейки с овощами и маслинами в лимонно-чесночном маринаде.

Просмотрено

Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!

Просмотрено

Картофельные деруны — никто не устоит!

Просмотрено

Помидорно-кабачковый салат на зиму. Пальчики оближешь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кефирно-творожные маффины — Быстро, просто и вкусно!

Просмотрено

Капуста по- кремлёвски. Готовлю целыми тазами!

Просмотрено

Делаем запасы на зиму! Сохраняй в закладки, чтобы не потерять