Десерты и выпечка

Просмотров: 7295

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

В копилку рецептов — салат с куриной грудкой и корейской морковкой

Просмотрено

Салат «Селедка под шубой по-новому». Прекрасная альтернатива любимому салату!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тыквенно-шоколадный кекс «ЗЕБРА». Покорит всех взрослых и детей!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим творожно-маковую запеканку с черешней

Десерты и выпечка

Просмотрено

Не хватит слов описать эту вкуснятину — Банановый кекс с изюмом

Просмотрено

Диетический салат «Овощной» с курицей. Можно съесть тарелку даже на ночь!

Просмотрено

Рис с курицей в кисло-сладком соусе — крутой рецепт!

Просмотрено

Закуски, Новое

Просмотрено

Записывайте рецептик очень вкусного сала — быстросало…жаль, что мало!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Дрожжевое тесто на кефире

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень простой и вкусный кекс с курагой

Просмотрено

Рулетики «Кордон Блю» в сливочном соусе. Рецепт, который пересек уже много границ

Просмотрено

Лучший рецепт тефтелей! Проверено на собственном опыте!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный лимонный манник — рассыпчатый и с лимонной ноткой!

Просмотрено

Захотелось на природу, а на улице дождь? Не проблема — Шашлык из курицы в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденные шоколадные пирожные-рулетики для истинных гурманов!

Просмотрено

Весь секрет в начинке! Невероятная Скумбрия, запеченная в фольге

Десерты и выпечка

Просмотрено

Достойное быть поданным к столу королевы — «Янтарное» варенье из кабачков и апельсинов

Просмотрено

Правильный диетический салат из брокколи со сливками и брынзой

Просмотрено

Вкуснятина из листьев капусты за 15 минут. Расходится на Ура!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшая шоколадная колбаса «Баунти» без выпечки

Второе, Разное

Просмотрено

Как правильно и вкусно поджарить картошечку с румяной корочкой!

Просмотрено

Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком «Дачный перекус»

Просмотрено

Готовимся к сезону купальников: Пшенная каша с тыквой и медом