Десерты и выпечка

Просмотров: 7255

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Чипсы в микроволновке. Быстро, вкусно и не вредно!

Просмотрено

Нежная печень тушенная с болгарским перцем в сметане

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусные, пышные и ароматные домашние ватрушки с творогом

Просмотрено

Жареные кабачки с ароматным томатным соусом к мясу

Просмотрено

Сочные домашние колбаски в лучших традициях!

Просмотрено

Устрой сегодня праздник живота, приготовь запеченные свиные ребрышки в духовке

Просмотрено

Вкусные грибные котлеты. Бесподобны на вкус!

Просмотрено

Густой и ароматный гороховый суп с грибами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мега Креатив: Моментальный пирог с шоколадом, который сделает даже ребенок

Завтраки

Просмотрено

Самый шикарный завтрак: Домашние ватрушки с творогом?

Просмотрено

Теперь едим сколько душе угодно — Домашний плавленный сырок «Янтарь»

Просмотрено

Очень вкусная цветная капуста. Я готовлю так всегда!

Просмотрено

Топ-8 красивых и вкусных салатов к Новому 2018 году!

Просмотрено

Секреты вкуснейшего, прозрачного холодца — разлетается!

Просмотрено

Мясо, маринованное в пиве по старинному рецепту. Неземной вкус!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Хлебные корзинки с начинкой. Подвластно любой хозяйке!

Просмотрено

«Сахарная» селедочка. Ни одно застолье не обходится без нее!

Просмотрено

Праздничная курочка под цитрусовый соусом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и воздушный мусс из киселя. Каждый захочет его съесть!

Просмотрено

Ароматное и нежное сало в луковой шелухе с чесноком. Пальчики оближешь!

Просмотрено

Полезный суп из чечевицы «Сладкий сон» — готовится быстро и элементарно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Куриные кексы с сырной начинкой. Отправляю в духовку и уже давлюсь слюной!

Просмотрено

Что может быть лучше на обед, чем наваристый супчик с клецками и фрикадельками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самые вкусные в мире блинчики с начинкой: Блины с грибами и сыром