Второе

Просмотров: 6942

Для самых стройных: Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо!

Так вкусно, что даже детки съедают по 2 порции!

?на 100грамм — 50 ккал?Б/Ж/У — 4.19/2.05/4.76?

Ингредиенты:
Цветная капуста — 500 г
Брокколи — 500 г
Кефир 1% — 200 мл
Желтки — 2 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту.

Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты.

После этого слейте воду.

Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту смешайте с полученной смесью, после чего выложите на смазанный маслом противень или в форму для запекания. Щедро посыпьте овощи тертым сыром.

Отправляйте блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Мечта родом из детства: Топ-10 Рецептов Английского Горячего ШОКОЛАДА

Просмотрено

Еще один вкусный салатик в праздничную копилочку рецептов — Салат » Алекс»

Просмотрено

Обожаю такую закуску — рулеты из лаваша, слабосоленой семги и плавленого сыра

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кексики на скорую руку — вкусное угощение для семейного чаепития!

Просмотрено

ТОП-10 вкуснейших салатов с грибами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пышные и вкусные сырники, запеченные в духовке

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Очень вкусные блины

Просмотрено

Телятина в «луковой шелухе» с тонким ароматом и аппетитным румянцем

Просмотрено

Салат «Курица под кайфом» — вкусный и нежный салат!

Просмотрено

Ростбиф — старинное блюдо английской кухни, которое покорит твою семью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Миндальные рулетики (слойки) к чаю!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Научил один кондитер! Самый необычный летний десерт! Медовик с фруктами!

Просмотрено

Простой и вкусный салат с куриной печенью и маринованными огурцами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кучерявый пирог с вареньем

Просмотрено

10 самых вкусных рецептов голубцов — обязательно сохраните.

Просмотрено

Ароматная и очень вкусная запеченная скумбрия с сыром

Второе, Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог из лаваша с грибами и сыром. И не нужно возиться с тестом!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадно — мятные брауни. Для поклонников ирландских традиций!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бесподобный кокосовый пирог. Кто бы не попробовал, непременно просят рецепт, продукты самые доступные!

Просмотрено

Салат «Викинг» — любимый салат моего мужа!

Второе, Соусы

Просмотрено

Говяжий язык под удивительным сливочно-чесночным соусом

Разное, Салаты

Просмотрено

Бутерброды с печенью трески — отличное дополнение к праздничному застолью!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Известная восточная сладость Басбуса — нежный рассыпчатый пирог, пропитанный сиропом

Просмотрено

Хрустящее картофельное пюре. Покорит всех!