Второе

Просмотров: 5921

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

Топ-10 Самых удачных и вкусных салатов на Новый год!

Просмотрено

Диетическая Колбаска Домашняя Куриная ОЧЕНЬ быстрого приготовления

Десерты и выпечка

Просмотрено

Удивите родных: готовим вкусный творожный торт на сковородке!

Просмотрено

Сочные домашние колбаски в лучших традициях!

Просмотрено

Замечательные ЛЕНИВЫЕ КОТЛЕТКИ по очень простому рецепту. Готовлю всегда двойную порцию!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Правильное питание нынче в моде: Лёгкий шоколадно-творожный десерт

Просмотрено

Нежнейший картофельный суп с дымком «Тоскания»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Эклеры с творожно-йогуртовой начинкой. Объедение!

Просмотрено

Сытный обед: Суп с картофельными клецками

Просмотрено

Роллы с сыром и селедкой: два варианта, которые вкусны, каждый по-своему!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бесподобный «Ленивый» пирог с начинкой — готовится очень быстро и просто!

Просмотрено

Гедлибже (курица в сметане по-кабардински) — самый вкусный способ приготовить вкусную курицу!

Просмотрено

Сельдь домашнего посола: 4 вида маринада

Просмотрено

Очень удачный соус к мясу, шашлыку, гриль, барбекю, цыплятам табака!

Просмотрено

Очень вкусная картошка-гармошка — аромат великолепный!

Просмотрено

Голубцы в духовке. Закарпатский рецепт — Это вкуснее, чем просто голубцы!

Просмотрено

Сочная рыба в кляре со сметаной. Вам понравится!

Просмотрено

Ароматный, нежный стейк по-бразильски в чесночном масле

Просмотрено

Разнообразие в меню: Овощи, запеченные с ароматным творогом

Просмотрено

Вкусные Сливочные Супы: Топ-7 Рецептов! Ресторанные варианты

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный и вкусный черничный кекс — проще не бывает!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пышные, нежные оладушки с яблоком — лучше любой шарлотки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оригинальны торт НАПОЛЕОН всего за пол часа!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно сочные и нежные домашние чебуреки на минералке