Просмотров: 5591
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4598
Быстрый мясной пирог: Как приготовить пирог из Лаваша
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5347
Творожные оладьи с бананом, приготовленные в духовке — фигура не пострадает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7785
Мягкое сметанное печенье к чаю. Готовлю постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4639
Блины «Пышные» к завтраку — вкусный и сытные!
Завтраки
Просмотрено
4317
Фитнес-сырнички к завтраку. Вкусно и полезно!
Разное
Просмотрено
5521
Выбираем, что больше нравится! Утка с яблоками или Утка запеченная с апельсинами.
Второе
Просмотрено
5281
Котлеты по-французски: сама не ожидала, что это будет так вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11162
Творожно-яблочное чудо — вкусный и полезный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5899
Удивительно красивые и вкусные тертые пирожные к чаю
Закуски
Просмотрено
5211
Очень вкусная и красивая закусочка из перца с плавленный сырком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5966
Брауни с орехами
Второе
Просмотрено
4305
Адыгейский сыр: Вкусно и полезно
Десерты и выпечка
Просмотрено
5133
Изумительный кокосовый пирог «Радужный дом»
Закуски
Просмотрено
4638
Отличное угощение к праздничному столу — Канапе с сельдью
Завтраки
Просмотрено
6538
Фаршированные булочки — быстрый и сытный завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
5384
Невероятно вкусный пирог с кисло-сладкой начинкой придется по душе всем любителям домашней выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
9511
Японский десерт мочи — небольшие шарики мороженого, обернутые в оболочку из рисовой муки. Вкус — просто шикарный: очень нежная оболочка
Десерты и выпечка
Просмотрено
6532
Шикарный сметанник со сгущенкой на каждый день!
Второе
Просмотрено
4216
Шашлык из картофеля с салом на углях — неописуемое наслаждение!
Второе
Просмотрено
6819
Топ-5 самых популярных рецептов ирландского мясного рагу
Соусы
Просмотрено
7976
Полезная замена майонезу
Завтраки
Просмотрено
8980
Рулет из омлета с плавленным сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5051
Для любителей медовиков — Отличный медовый торт (без раскатки)
Салаты
Просмотрено
4782
Шикарный слоеный салат с курицей и картофелем — очень вкусно!