Второе

Просмотров: 5655

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

Самое вкусное мясо в горшочках. Вкусно невероятно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Заливной пирог с курицей и отрубями: пироги все-таки бывают полезными!

Просмотрено

Нежное и такое сочное — куриное филе в сливочном соусе

Просмотрено

Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата

Просмотрено

Записывай, точно пригодится! Топ -9 Вкуснеших горячих первых блюд

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сырные блины с зеленью — на завтрак лучше не придумаешь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблочный пирог с простым, но громким названием «Обалденный»

Просмотрено

Самые вкусные салаты на праздничный стол

Десерты и выпечка

Просмотрено

Всегда готовлю такой десерт на праздники: Творожный «торфяной» пирог

Просмотрено

Смотрятся они необычно, вкус имеют оригинальный, а готовятся — с удовольствием!

Просмотрено

Куриный суп с яйцом

Просмотрено

Для тех, кто любит оригинальные салаты — Салат с грибами и ветчиной

Десерты и выпечка

Просмотрено

Изучаем неизведанную турецкую кухню! Пиде — отличный вариант для старта!

Просмотрено

Оригинальный салат с корейской морковью и печенью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любимое лакомство моей семьи — Синнабоны с глазурью из творожного сыра

Закуски, Маринады

Просмотрено

Красная рыба засоленная… в морозилке — необычный рецепт приготовления.

Просмотрено

ТОП-4 блюд, которые понравятся взрослым и детям!

Просмотрено

Селяночка в тарталетках: достойно сравниться с дорогой закуской!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Не сухой, не трескается, отлично сворачивается: Рулет по ГОСТу из трех ингредиентов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оригинальный пирог с сыром и сулугуни

Просмотрено

Салат «Валерия»

Просмотрено

Картофельный пирог с мясом: отличная идея к ужину!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сказочно вкусный творожно-лимонный торт с шоколадной глазурью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожная шарлотка: польза в каждом кусочке!