Просмотров: 5223
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4886
Бесподобные маринованные шампиньоны всего за 7 минут!
Салаты
Просмотрено
9944
Подборка шикарных салатов с грибами. Коллекция новогодних идей
Салаты
Просмотрено
5308
Очень эффектный салат «Кукурузка» без майонеза. Красиво и вкусно!
Салаты
Просмотрено
4158
Для любителей экстравагантного — салат из куриных желудков
Десерты и выпечка
Просмотрено
3699
Творожные булочки «На глазок». Рецепт самый простой в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4965
Есть ли у вас коронное блюдо? Так вот у меня по настоящему коронное блюдо — пицца.
Второе
Просмотрено
4323
Чудесное блюдо из простых ингредиентов: Курица, запеченная с гречкой
Соусы
Просмотрено
7427
Не просто соус, а сербский соус Айвар — прекрасное дополнение к мясу, как бутербродная намазка, и как легкий гарнир!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6306
Бездрожжевой творожный кулич. Хороший рецепт в вашу копилку, советуем сохранить.
Десерты и выпечка
Просмотрено
9949
Изумительные рогалики, которые съедаются за пять минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
5587
Пирог с творогом в духовке — изумительный вкус!
Второе
Просмотрено
10580
Печёночные котлеты с манкой и морковью. Таких вкусных я еще не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5233
Бисквитный торт пропитанный сгущенкой: рецепт для тех, кто дорожит временем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
21296
Творожная запеканка без муки. Вкуснее мороженого!
Второе
Просмотрено
4580
Аппетитная, сочная и ароматная куриная грудка с сыром
Закуски
Просмотрено
5290
Готовим закуску из крабовых палочек с творогом. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5146
Бесподобный медовый торт с черносливом
Второе
Просмотрено
4341
Запеченная скумбрия с овощами. Вкусно, просто, сытно!
Второе
Просмотрено
15653
Настоятельно рекомендую приготовить! Рулетики мясные к праздничному столу
Десерты и выпечка
Просмотрено
5539
Нежный медово-маковый тортик с легким медовым ароматом
Первое
Просмотрено
4256
Питательный и диетический вариант супа «Легкость»
Второе
Просмотрено
4114
Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе «Каменное ущелье»
Салаты
Просмотрено
19524
Свекольный салат «Генерал» — вкусно не то слово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4322
Чудесный малиновый пирог с волшебной заливкой