Второе

Просмотров: 5946

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

Замечательный салатик к празднику или просто к ужину — Салат «Бонопарт»

Просмотрено

Полезно и очень вкусно: свекольный салат с курицей! Теперь можно ВКУСНО худеть!

Просмотрено

Рулетики с томатом и базиликом. Вкуснейшая закуска без хлопот!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чизкейк классический: рецепт Ирины Подолян! Невероятно вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любимая мамина выпечка — Творожные завитушки в сметанной заливке. Аромат так и манит!

Просмотрено

Запеканка «Драник» в мультиварке: без волокиты и жирных брызг!

Просмотрено

Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат

Просмотрено

Обалденный картофель запеченный в духовке с чесночным соусом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный творожный торт «Нежность» — для любителей творога!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кулич с сухофруктами и орехами: Обалденный рецепт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и ароматный манник на сметане с грушей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Просто великолепный яблочный пирог с нежным кремом. Нежный и сочный!

Просмотрено

Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Выпечка из него получается необыкновенно вкусной!

Просмотрено

Мясной пирог из лаваша. И никто не догадается по великолепному вкусу, насколько он прост!

Просмотрено

Баклажаны по-итальянски. Готовьте побольше — очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «По быстрому» на кефире. Быстрее и вкуснее пирога не придумаешь!

Просмотрено

Нежные Кабачки, запеченные с сыром. Получается объедение

Просмотрено

Нежные печеночные котлеты с картофелем

Просмотрено

Сытный немецкий картофельный салат. Есть вкусно, готовить легко!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Низкокалорийное чудо — сметанно-ягодное. Очень летнее желе!

Просмотрено

Наслаждались этим блюдом в Монреале: Свиные ребрышки по-канадски

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фруктовый торт а-ля тирамису: нежный с приятной кислинкой!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Печенье «Слоеные ушки»

Просмотрено

Сочные рыбные палочки в хрустящей корочки — ела бы каждый день!