Просмотров: 5806
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4426
Это печенье делается очень просто. Можно сделать его ванильным, можно шоколадным, а можно и таким — мраморным.
Второе
Просмотрено
7878
10 рецептов диетических блюд из говядины, разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья!
Второе
Просмотрено
5464
Праздничная утиная грудка с вишневым соусом
Закуски
Просмотрено
5249
Паштет из печени на чесночных гренках: всегда готовлю на праздники!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6539
Творожные шарики вкусом из детства!
Первое
Просмотрено
5239
Суп «Кавказский» с ребрышками — всем супам суп!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5036
Карамельный медовик с кремом «Патисьер» бананами и шоколадной помадкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5002
Шведские черничные булочки от гуру кулинарии Джейми Оливера
Десерты и выпечка
Просмотрено
9935
Самый простой и вкусный пирог с творогом и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5670
Вкусные творожные кексики к чаю: смешала и поставила, никаких хлопот!
Первое
Просмотрено
5463
Ароматный сырный суп по-французски с чесночными гренками
Второе
Просмотрено
7659
Это блюдо стало моим коронным, и я долго скрывала рецепт от подруг!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17735
После работы нет сил или времени что-то готовить? Самые быстрые пироги к ужину — и ты лучшая мама в мире!
Второе
Просмотрено
5229
Божественно Вкусные Фаршированные Куриные Окорочка
Десерты и выпечка
Просмотрено
7678
Мегрельские хачапури — Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5268
Еще сочнее, еще вкуснее — Котлеты с подливой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5468
Воздушный и пышный Пирог С яркой Тыквой
Закуски
Просмотрено
5225
Замечательные идеи закусок на новогодний стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
4457
Лучшие в мире сладости: Конфеты с банановой начинкой.
Закуски
Просмотрено
5771
Домашняя моцарелла — мягкий итальянский сыр за 20 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6666
Скорые пирожки на кефире. Готовлю каждую неделю без волокиты и с удовольствием!
Второе
Просмотрено
5470
Самые вкусные индюшиные котлеты в мире! Необычный рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
10679
Кухен «Райское наслаждение». Готовится просто и вкус всегда радует!
Салаты
Просмотрено
5192
Попробуйте этот салат из куриных желудков…почти по корейски. Объедение!