Просмотров: 5744
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4367
Интересный и вкусный салат к новогоднему столу «ПОРОСЕНОК»
Десерты и выпечка
Просмотрено
20239
Первым делом приехав в Болгарию, всегда покупаю пушистую баницу
Новое, Салаты
Просмотрено
4873
Легкий и пикантный салат «Водолей» для особого случая
Салаты
Просмотрено
7026
Салат «Тбилиси»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5840
Сытный завтрак и хорошее настроение на целый день — Оладьи-пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
10044
Шоколадный финский торт без муки. ЭТО НЕЧТО!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ!!!
Первое
Просмотрено
6095
Вкусная идея для обеда — рисовый суп с фрикадельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5861
Пышный кекс на кефире «УЛЕТ» — десерт дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5476
Для настоящих сладкоежек: Сытные Булочки «Милашки»
Закуски
Просмотрено
11661
Изумительные кабачки по-венгерски всего за 30 минут
Второе
Просмотрено
6578
Секреты идеально вкусного плова. Так готовят узбеки!
Второе
Просмотрено
4984
Очень вкусная хрустящая и сочная курочка в пряном маринаде
Второе
Просмотрено
7013
Аппетитная скумбрия, запеченная с помидорами и лимоном. Вкусно, полезно и сытно!
Второе
Просмотрено
4911
Узнайте, как сделать простой и вкусный обед из цыпленка и овощей в одной кастрюльке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5310
Интересная закуска — кабачковые корзинки с курицей и сыром без муки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4879
Профитроли сырные закусочные — настоятельно рекомендую к праздничному столу!
Первое
Просмотрено
4782
Свекольник: Разнообразие на Вашем столе!
Салаты
Просмотрено
4768
Салат «Дружба» на праздник или на каждый день, решать вам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6930
Лучшие вкусняшки к чаю: 3 любимых рецепта
Второе
Просмотрено
4989
Рисовые шарики с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5140
Очень вкусный и полезный куриный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
4558
Просто Волшебство: Торт с кремом из баклажанов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5358
Неприлично вкусный банановый торт!
Разное
Просмотрено
5778
7 необычных фактов о кофе, которых вы не знали