Просмотров: 5279
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4098
Биточки на завтрак. Такие нежные вкусные, что ты захочешь приготовить их снова!
Второе
Просмотрено
4626
Бургеры нынче в моде: 10 классный вариантов Бургеров
Закуски
Просмотрено
6346
Свиная грудинка (в пакетах) — вкуснее я не ела!
Первое
Просмотрено
22527
Топ-5 рецептов вкуснейшей окрошки
Второе
Просмотрено
4647
Паэлья с креветками: Нотки Средиземноморье в каждой ложке!
Закуски
Просмотрено
4218
Шикарное блюдо — фаршированные баклажаны фаршем и грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6279
Изумительный пирог Маковник: такого Вы еще не пробовали!
Второе
Просмотрено
4427
Рыбные котлетки с морковью — полезный ужин для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4827
Хрустящие вафли: домашний рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
12116
Сказать что это вкусно — это ничего не сказать — это просто фантастически, нереально вкуcно!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4640
Простой в приготовлении сырный хлеб в духовке: без замеса и заморочек
Первое
Просмотрено
4590
Нежный летний суп-пюре из кабачков с плавленым сыром
Второе
Просмотрено
4399
Потрясающая фаршированная картошка для семейного обеда
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
4554
Раскрываем секрет приготовления зеркальной глазури
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5705
Простая и вкусная выпечка с сосисками
Первое
Просмотрено
3911
Итальянский томатный суп с сосисками — яркий, томатный и очень свежий!
Салаты
Просмотрено
5071
Салат с креветками — покорит всех присутствующих!
Салаты
Просмотрено
4001
Салат «Вечерний Владивосток» — достойный салат из минимум ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4899
Манный пудинг — дети будут просить приготовить еще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3984
Лучшие рецепты теста для нежных тартов! Море наслаждения и никакой мороки!
Завтраки
Просмотрено
8961
Не знаешь, что делать — приготовь запеканку! 5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6151
Диетическое овсяное печенье для худеющих!
Закуски
Просмотрено
4183
Всегда готовлю на праздники — Фаршированные грибочки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4127
Рецепт татарской кухни — Кыстыбый с картошкой