Просмотров: 5997
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
5598
Топ-5 самых лучших соусов к макаронам
Второе
Просмотрено
7459
Турецкая кухня: Соте с курицей и грибами…Любой Мужчина будет покорен!
Второе
Просмотрено
5224
Куриные кнели в молочной подливке. В этом блюде куриное мясо особенно хорошо!
Салаты
Просмотрено
5639
Вкусный и не дорогой слоеный салат с курицей и шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6827
Прозрачное варенье из яблок сорта «Антоновка». Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4422
Не бюджетно, но очень вкусно: Ты можешь сделать энергетический батончик!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5056
Печенье «Лакомка». Всегда объедались в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5124
Творожный торт «Волшебный» — не повредит фигуре и добавит настроение!
Закуски
Просмотрено
4841
Оригинальный рецепт приготовления пикантной маринованной скумбрии — вкусно и в горячем и в холодном виде!
Напитки
Просмотрено
4895
Божественно вкусный кофе с молоком и корицей
Второе
Просмотрено
6193
Красная рыба в фольге. Рецепт на все случаи!
Второе
Просмотрено
6458
Запеканка из макарон с курицей и грибами: простой и сытный ужин для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7226
Самый полезный десерт: Чернослив в шоколаде! Детям можно есть килограммами
Разное
Просмотрено
6494
15 крутых изобретений, которых нам так не хватает на кухне. Это уровень!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4811
Прекрасное окончание любого вечера — Клубничные облака
Десерты и выпечка
Просмотрено
4376
Пицца «4 сыра» — вкусно, как в ресторане!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4776
Мое любимое миндальное печенье. На выходных, обязательно приготовлю!
Второе
Просмотрено
5163
Блюдо достойное похвал…секрет в особой панировке. Удивитесь, как это просто!
Второе
Просмотрено
4911
Картошка, тушеная с мясом…Как в детском садике! Ела бы и ела!
Закуски
Просмотрено
8073
Обалденная скумбрия «Пальчики оближешь»
Второе
Просмотрено
4965
И вкусно, и полезно: Пшенная каша с тыквой в горшочке
Второе
Просмотрено
5204
Прекрасный рецепт для семейного ужина, который я недавно нашла в кулинарной книге.
Второе
Просмотрено
5121
Курица, запечённая в духовке на банке с пивом.
Второе
Просмотрено
5137
Ароматная куриная грудка в микроволновке с румяной корочкой!