Просмотров: 6044
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6000
Нежный тортик с творожной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7218
Этот рецепт достоин аплодисментов за свою простоту в приготовлении — Пирог «Лень — матушка»
Закуски
Просмотрено
7294
Обалденная кабачковая аджика на зиму. Идеально гармонирует с мясом или просто, как намазка на хлеб!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5775
Топ-3 самых вкусных, но простых запеканок! Готовьте, не пожалеете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6878
7 Рецептов шоколадных десертов: готовим и поднимаем настроение
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5031
Блинчики с мясом
Закуски
Просмотрено
5198
Закуска к праздничному столу — Крабовые палочки с чесночком «Очаровашки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5250
Картофельный пирог с фаршем и сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8978
Быстрое песочное тесто. Записывайте сразу в свою книгу рецептов!
Второе
Просмотрено
5329
Рисовые котлеты с куриным мясом — простой рецепт, проверенный не одной хозяйкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7121
Кабачково-сырные кексы для вкусного перекуса!
Второе
Просмотрено
8768
Куриная печень, жаренная с луком и плавленным сыром. Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4796
Английский пастуший пирог: оригинальный способ сытно накормить большую семью!
Второе
Просмотрено
6467
Нереальная куриная печень по-милански, которую стоит попробовать
Десерты и выпечка
Просмотрено
15573
Изумительное тесто для жареных пирожков или беляшей
Салаты
Просмотрено
5138
Салат «Для Любимого Мужа!» — все для него!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5091
Муравейник — торт, который любим с детства!
Завтраки
Просмотрено
5424
Лучший завтрак для моей семьи в мире: Запеканка в Лаваше
Салаты
Просмотрено
5109
Шикарный креветочный салат — за уши не оттянешь!
Завтраки
Просмотрено
5069
Роллы из омлета по-корейски: удиви родных оригинальным завтраком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5462
Чудо-хлеб без муки для тех, кто на диете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
Пышные и румяные пирожки из творожного теста со сливами
Второе
Просмотрено
5869
Сытные, аппетитные, ароматные и безумно вкусные штрули с курицей и картофелем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4788
Такие вкусные яблоки Вы точно не ели!