Просмотров: 5821
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
4877
Томатные лепешки с сырной начинкой «Муж в восторге» — быстрые и очень вкусные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4942
Отличная домашняя сгущенка за 15 минут!
Соусы
Просмотрено
4610
Сливочно-ореховый соус. Идеальное дополнение к овощам!
Полезные советы
Просмотрено
8346
Преимущества угольных грилей
Второе
Просмотрено
5537
Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой
Соусы
Просмотрено
5610
Незаменимый соус для первых блюд и салатов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5296
Парижские блины
Второе
Просмотрено
5831
Одно из самых любимых моих блюд — Запеканка из тертого картофеля с сыром
Второе
Просмотрено
8395
Праздничный фаршированный лосось: без сомненья, это один из лучших рецептов!
Разное
Просмотрено
4679
Натуральный способ покрасить и украсить пасхальные яйца
Десерты и выпечка
Просмотрено
5547
Сегодня день вкусных тортиков: Баноффи пай — лучший из них
Закуски
Просмотрено
6845
Удивите своих гостей: 10 идей для канапе
Закуски
Просмотрено
5434
Баклажаны с фасолью — проверенный рецепт на зиму!
Закуски
Просмотрено
5407
Очаровательный мясной рулет с грибами и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
9005
Медовик «Ателье». Этот торт просто необыкновенный. Он затмит собой все варианты медовиков, которые Вы готовили раньше.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7221
Мюнхенский творожник с маком. Сочетание хрустящей основы и нежной начинки из творога с маком настоящее волшебство!
Второе
Просмотрено
4232
Рулетики из скумбрии домашнего копчения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5303
Баварские булочки с джемом — лучшая выпечка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6473
Сытные гусарики: Их можно подавать и на праздничный стол, и брать с собой в пикник
Салаты
Просмотрено
5662
Готовимся к празднику — овощной салат с изюмом «Киевский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5706
Торт «Кудряш»
Второе
Просмотрено
4973
Сочные и вкусные куриные грудки по особой технологии — просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5015
Булочки «Жаворонки» для вкусного весеннего чаепития!
Второе, Закуски
Просмотрено
6258
Помидоры по-корейски