Просмотров: 5842
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4709
Нежное и сытное рагу из курицы в сметане. Все довольны и сыты!
Салаты
Просмотрено
5455
Грибной салат к застолью или к семейному ужину!
Салаты
Просмотрено
8385
Мужской САЛАТ всего из 3-х ингредиентов
Салаты
Просмотрено
5267
Мой любимый салат с куриной грудкой и грибами. Всегда готовлю на праздники!
Второе
Просмотрено
5405
6 вариантов потрясающих фитнес-салатов с куриной грудкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5143
Пирожки из воздушного дрожжевого теста с грибами, яйцом и зелёным луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6415
Быстрая выпечка к чаю: четыре идеи
Салаты
Просмотрено
4810
Классный салат к праздничному столу с приятной кислинкой!
Салаты
Просмотрено
5811
Салат «Снежный стог» с куриной грудкой, картошкой и морковью
Второе
Просмотрено
4819
Рецепт дня: праздничные рулетики из куриной грудки в сырном соусе
Второе
Просмотрено
7048
Эта запеканка – настоящая находка! Готовится необычайно просто, а вкус не уступает итальянской лазанье!
Закуски
Просмотрено
5082
Потрясающе вкусное и ароматное итальянское блюдо с базиликом, томатами и сыром
Салаты
Просмотрено
4962
Три простых салатика с кальмарами «Взрыв вкуса»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5288
Торт «Муравейник» за 10 минут. Его готовили моя мама, а теперь и я радую свою собственную семью, рецепт которого и предлагаю Вам!
Второе
Просмотрено
5185
Нежный лосось, запеченный с зеленой фасолью и картофелем
Закуски
Просмотрено
7042
Прекрасная закуска к празднику без особых затрат — Фаршированные яйца с сыром
Второе
Просмотрено
6135
Хотите удивить своих изысканным и вкусным блюдом! Это блюдо достойно ресторана!
Первое
Просмотрено
5354
Обычны ингредиенты сотворили чудо: Невероятный Гречневый суп
Десерты и выпечка
Просмотрено
10834
Лучшая подборка рецептов заварных кремов для выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
18554
Готовим ленивые пирожки с зеленым луком и яйцами: простой рецепт
Закуски
Просмотрено
5062
Сельдь «Алтайская» — покорит своим изумительным вкусом!
Второе
Просмотрено
6077
Очень вкусное рагу из фасоли и колбасок
Второе
Просмотрено
5182
Любимое блюдо всех детей — нежные куриные кнели в молочной подливке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5002
Вареное сгущенное молоко Дульсе де лече — вкуснее обычного!