Просмотров: 8524
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8084
ТОП — 9 изысканных и вкусных салатов для моих гостей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5156
Замечательный полноценный завтрак — Пирог «Пикантный»
Салаты
Просмотрено
5079
Картофельный салат с сельдью для семейных посиделок!
Второе
Просмотрено
6752
Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Завтраки
Просмотрено
17925
Сырные гренки — Отличный быстрый и сытный завтрак для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4659
Pыбные рулеты с овощной начинкой — отличное блюдо без особых хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5537
Итальянское печенье «Шоколадные бискотти с фундуком»
Второе
Просмотрено
5963
Самая нежная в мире грудинка! Почему мне раньше никто не рассказал этот рецепт!?!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5299
Лимонный мармелад в домашних условиях «Весення Капель»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6259
Кофейное пирожное – один из самых ароматных десертов, для любителей кофе и шоколада!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5068
Шоколадный Торт с идеальной прослойкой — мечта всех сладкоежек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7684
Вкусные, нежные и мягкие булочки на кефире с яблочным повидлом
Салаты
Просмотрено
4333
Капустный салат с брусникой и яблоком «ЗАЙЧИК»
Завтраки
Просмотрено
8828
Удивительный — завтрак: яйца «Орсини». Хочу повторить!
Салаты
Просмотрено
4459
Устрой праздник живота: Салат с мидиями, овощами и шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4992
Рыбный пудинг по-скандинавски — люблю простые и вкусные блюда!
Салаты
Просмотрено
4923
Нежный и легкий французский САЛАТ с морковью и яблоком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5617
На таком десерте можно даже похудеть! Шоколадно-банановый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5760
Топ-6 шарлоток, которые покорили весь мир!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4932
Ароматный апельсиновый пирог — десерт на миллион!
Второе
Просмотрено
4997
Вкуснейшее мясо с овощами: отличный вариант к ужину или на праздник
Десерты и выпечка
Просмотрено
5066
Восхитительный творожный кекс с варёной сгущёнкой — то, что надо!
Закуски
Просмотрено
5632
Печёночный паштет с яйцом — рецепт БОМБА!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5769
Французская версия творожной запеканки