Просмотров: 8140
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4834
Рулет из свиной рульки к праздничному столу
Закуски
Просмотрено
4987
Замечательная закуска «Сельдь по-корейски» для посиделок с друзьями!
Закуски
Просмотрено
4612
Праздничные роллы с сыром и салями. Готовимся к Новому Году!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5092
Готовимся к Пасхе — Творожная Пасха «Чернослив-Курага»
Салаты
Просмотрено
4088
«Капустный» салат с помидорами и сыром — так, как я люблю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5677
Тонкие жареные пирожки с мясом — разлетаются, как семечки!
Второе
Просмотрено
4744
Медовые ребрышки с чесноком — шикарное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13612
Нежная и воздушная вкуснятина из творога за 15 минут. Тает во рту!
Разное
Просмотрено
6079
Как сохранить чеснок на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
4744
Запеканка по-особенному: много овощей и мало теста. Я в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5104
Любимые пирожные к чаю с кремом. Супер десерт!
Второе
Просмотрено
4977
Рецепт от шеф-повара: куриная печень тушенная с капустой и плавленным сырком
Закуски
Просмотрено
6074
Маринованная хрустящая капуста на зиму — за уши не оттянешь!
Второе
Просмотрено
8420
Фамильный рецепт рыбы в томате. Готовлю с вечера, чтобы утром пальчики облизывать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4560
Великолепные шоколадные пирожные для самой занятой леди
Десерты и выпечка
Просмотрено
6635
Отличный рецепт! Вкусно и очень экономно. Получилось с первого раза!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13795
Мой самый любимый торт «ЕГИПЕТСКИЙ». Готовлю его очень часто!
Второе
Просмотрено
4091
Острые куриные сердечки тушеные в сливках — блюдо дня!
Закуски
Просмотрено
5001
Фаршированные куриные грудки с грибным парменьтье
Закуски
Просмотрено
4967
Пикантная закуска из баклажан с сыром: то от чего невозможно отказаться!
Второе, Закуски
Просмотрено
5124
Карбонат из курицы
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5290
Манно-овсяные блины на кефире — сделаем наш завтрак полезнее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5845
Бразильский банановый пирог — нежный и безумно вкусный!
Второе
Просмотрено
5310
Красивые картофельные розочки с хрустящей тонкой корочкой. Используйте этот секретик всегда!