Просмотров: 4668
Салат Табуле — этот салат служит для меня самостоятельным блюдом
На нем можно также легко похудеть! Классный рецепт! Сохраните себе!
Ингредиенты:
Петрушка — 40 г
Помидоры (розовые) — 100 г
Лук — 20 г
Булгур — 10 г
Мята — 5 г.
Лимонный сок — 5 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Масло оливковое — 20 г
Специи — по вкусу
Способ приготовления:
Подготовить ингредиенты. В булгур влить немного теплой воды, чтоб он набух.
Мелко нарезать лук, выложить в миску.
Порубить мяту и петрушку, выложить в миску.
Нарезать мелким кубиком помидор, добавить в миску.
Добавить специи.
Полить оливковым маслом и лимонным соком.
Добавить разбухшую крупу.
Перемешать.
Выложить салат горкой на тарелку для подачи. Украсить салатными листьями, мелко нарезанным помидором и листиками свежей мяты.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4328
Вы можете уменьшить количество сахара и сделать это блюдо не просто полезным, а абсолютно диетическим.
Второе
Просмотрено
4531
Сочные куриные котлеты с начинкой из шампиньонов: пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5602
Это блюдо всегда вызывает восхищение — Мясо по-французски с ананасами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5084
Медовый торт с кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4293
Батончики из хлопьев с клюквой и медом — лакомство без вреда!
Салаты
Просмотрено
4803
Лучший салат «Печёночный» с самыми любимыми компонентами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4917
Я влюбилась в этот шоколадно-банановый торт с первого куска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4093
Солнечный и ароматный мед из одуванчиков — вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5084
Ватрушка «Королевская». Прекрасный вариант угощения к вечернему чаю!
Первое
Просмотрено
10424
Шикарная подборка первых блюд от Ольги Романовой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6087
Дутые оладьи «поповеры». Рецепт наших предков!
Второе
Просмотрено
5745
Рисовая лапша с овощами
Второе
Просмотрено
8875
Домашняя буженина — вкуснее и дешевле, чем в магазине!
Второе
Просмотрено
4751
Нежные, сливочные запеченные котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Второе
Просмотрено
4665
Курица в медово-горчичном маринаде: нежная и ароматная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4529
Нежные сдобные булочки к чаю — простые в приготовлении и очень пышные!
Разное
Просмотрено
5729
7 необычных фактов о кофе, которых вы не знали
Десерты и выпечка
Просмотрено
4606
Фруктовый десерт со сгущенкой и печеньем. Лучше всякого торта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5013
Оригинальный яблочный пирог на раз, два три! Готовится элементарно просто!
Закуски
Просмотрено
7708
Скумбрия МАРИНОВАННАЯ. Восторг гарантирован!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4922
Новая технология: Яблочный штрудель — нежное тесто, пряная начинка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5238
Для меня это открытие — Сладкое тесто от Ришара Бертине
Разное
Просмотрено
5416
Разрыхлитель для теста своими руками
Закуски
Просмотрено
5309
Отменный ОВОЩНОЙ салатик на зиму. Готовлю каждый год!