Просмотров: 6420
Сочное Овощное рагу: Польза и море вкуса без калорий в каждой ложке
Сочное и очень нежное блюдо! Готовьте его каждое лето!
На 100 грамм- 44 ккал
белки — 1
жиры — 2
углеводы — 4
Ингредиенты:
● Помидоры 7 штук
● Баклажаны 4 штуки
● Кабачки 2 штуки
● Огурцы 3 штуки
● Чеснок ½ головки
● Орегано сушеный 2 столовые ложки
● Базилик 2 столовые ложки
● Шафран 1 столовая ложка
● Масло оливковое 50 г
Приготовление:
- Берем кадку или противень.
2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками.
3. Пропускаем чеснок через чеснокодавку.
4. Добавляем орегано, базилик, шафран.
5. Окропляем оливковым маслом.
6. Помещаем все это в духовку на 20 минут.
7. Достаем, перемешиваем, добавляем соль.
8. Отправляем в духовку еще на 30 минут.
Читайте также:
Маринады
Просмотрено
8183
Готовим вкуснейшую рыбу: 9 лучших маринадов
Закуски
Просмотрено
5980
Маринованная скумбрия в банке. Вкуснее любой дорогой рыбы!
Салаты
Просмотрено
5039
Обалденный салат с кальмарами «Просто и вкусно»
Второе
Просмотрено
5824
«Нескучная грудка» с сыром в сухарях
Салаты
Просмотрено
4407
Свекольно-яблочный салат с творогом: интереснее салата я не знаю!
Закуски
Просмотрено
6395
Моментальная квашеная капуста в банке
Разное
Просмотрено
4815
Только здоровое питание! Только Вкусная еда! Ежедневный рацион для самых стройных
Салаты
Просмотрено
4924
Салат «Праздничный» — готовлю на каждое торжество!
Закуски, Новое
Просмотрено
5013
Прекрасная закуска — помидоры в кляре. Просто и очень вкусно! 
Второе
Просмотрено
4707
Ужин за 20 минут: креветки с горошком и пастой ORZO
Второе
Просмотрено
4979
Лосось под нежным сливочно-лимонным соусом. Идеальный рецепт!
Второе
Просмотрено
4835
Обалденная рыбка в картофельной шубке: блюдо для любого застолья!
Второе
Просмотрено
5417
Потрясающий ужин или обед в духовке без капли масла
Закуски
Просмотрено
5393
Прекрасное украшение новогоднего стола — «Ёлочные шары»
Новое
Просмотрено
9436
Я больше не покупаю сливочное масло, а делаю его сама! Всего 7 минут и ни единого консерванта!
Второе
Просмотрено
6648
10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5243
Мандариновый пирог без муки — нежный, рыхлый и безумно ароматный!
Салаты
Просмотрено
4720
Наслаждайся с пользой — витаминный салат из киви и авокадо
Напитки
Просмотрено
4376
Это напиток — самый вкусный способ очищения почек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5869
Внесите что-то новенькое в свое меню: Капустные оладушки на кефире!
Закуски
Просмотрено
6766
Идеальный Закусочный торт из армянского лаваша
Второе
Просмотрено
4598
Ароматные куриные крылышки, запеченные в лимонном сиропе
Второе
Просмотрено
4167
Аппетитная курочка, тушеная с овощами и бобовыми. Попробовав это блюдо, вы наверняка включите его в список своих любимых блюд!
Второе
Просмотрено
7118
Гениальный рецепт — Скумбрия в горчичном соусе особенно сочная и нежная!