Просмотров: 6735
Сочное Овощное рагу: Польза и море вкуса без калорий в каждой ложке
Сочное и очень нежное блюдо! Готовьте его каждое лето!
На 100 грамм- 44 ккал
белки — 1
жиры — 2
углеводы — 4
Ингредиенты:
● Помидоры 7 штук
● Баклажаны 4 штуки
● Кабачки 2 штуки
● Огурцы 3 штуки
● Чеснок ½ головки
● Орегано сушеный 2 столовые ложки
● Базилик 2 столовые ложки
● Шафран 1 столовая ложка
● Масло оливковое 50 г
Приготовление:
- Берем кадку или противень.
2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками.
3. Пропускаем чеснок через чеснокодавку.
4. Добавляем орегано, базилик, шафран.
5. Окропляем оливковым маслом.
6. Помещаем все это в духовку на 20 минут.
7. Достаем, перемешиваем, добавляем соль.
8. Отправляем в духовку еще на 30 минут.
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5400
Ароматные шампиньоны запеченные с сыром — прекрасная закуска!
Первое
Просмотрено
5296
Восхитительный свекольный крем-суп с имбирем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6288
Худеем вкусно! Шоколадный чизкейк для тех, кто следит за фигурой!
Закуски
Просмотрено
4956
Витаминное овощное АССОРТИ на зиму в маринаде
Закуски
Просмотрено
6201
Закусочные пирожные из селедки! Это нечто! Никто не устоит!
Второе
Просмотрено
7217
Сочная свиная рулька запеченная в соевом соусе и горчице
Закуски
Просмотрено
8444
Лучший рецепт маринованной капусты быстрого приготовления. Очень вкусно.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5543
Рыбная запеканка — шикарный вкус с минимальным количеством продуктов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7233
Шикарный творожный торт из печенья без выпечки за считанные минуты!
Второе
Просмотрено
7691
Малосольные огурцы хрустящие: Самый простой и быстрый рецепт малосольных огурчиков
Второе
Просмотрено
5383
Шашлык из Курицы с Ананасом. Вкусно и Без вреда для Фигуры
Десерты и выпечка
Просмотрено
5444
Вкуснейший шоколадный торт, который готовится мгновенно! Получается торт экстра-класса!
Маринады
Просмотрено
4943
Идеальный сухой маринад с кофе для ребрышек. Очень ароматно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6389
Рецепт из моего детства: Капустный пирог » Остановиться невозможно»
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5521
Готовим с детьми: мини-пицца
Десерты и выпечка
Просмотрено
10862
Вкуснейшие хачапури — самый лучший рецепт!
Салаты
Просмотрено
7562
Прекрасный салат «Дежавю» к празднику!
Второе
Просмотрено
6362
Самое нежное мясо! Куриный шашлык с картошкой в духовке
Салаты
Просмотрено
6704
Легкий и вкусный салат с пекинской капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5548
Сытный слоёный пирог с фаршем и грибами. Вкус божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5367
Этот ленивый рыбный пирог — универсальная идея для тех, кому не хочется долго возиться на кухне
Десерты и выпечка
Просмотрено
7846
Эти пирожки — просто что-то невероятное. Тесто удивительное!
Завтраки
Просмотрено
19529
Пальчики оближешь, как вкусно! Дети просили добавку два раза!
Второе
Просмотрено
6395
Куриные шницели с яйцом: вкусно и без единой лишней калории