Просмотров: 4473
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7671
Сырные блинчики с укропом. Это стоит попробовать!
Закуски
Просмотрено
4657
Готовим вкуснейших сыровяленый деликатес в домашних условиях!
Второе
Просмотрено
4691
Вкусный плов в мультиварке…ни чем не хуже чем в казане!
Разное
Просмотрено
4530
Идея к празднику — Сливочное масло с наполнителями для праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
6295
Воздушные немецкие булочки «Бухтельн» (Buchteln) с малиновым конфитюром
Второе
Просмотрено
5437
Любимое блюдо моей семьи — печёночные оладьи в сметанном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6766
Настоящий Трюфельный торт «Пирамидка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
12311
Моченые яблоки «Сельские» в банках. Очень простой рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4682
Мандариновая шарлотка с орехами — меняем привычки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4927
Картофельный пирог с фаршем и сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8972
БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! Все в ВОСТОРГЕ от такой вкуснятины. Торт-Пирог
Салаты
Просмотрено
14937
Самые полезные салаты из сырой свеклы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6709
Пирог с зелёным луком, яйцом и сыром: классное угощение к чаю
Второе
Просмотрено
5773
Самый вкусный рецепт приготовления мягкой, сочной и нежной печени!
Закуски
Просмотрено
7085
Интересный рецепт! Помидоры в желе на зиму
Первое
Просмотрено
8477
Харчо — Говяжий суп: уникальный рецепт
Закуски
Просмотрено
7767
Сулугуни быстрого приготовления. Больше в магазине не покупаю!
Завтраки
Просмотрено
4360
Полезный и вкусный завтрак для всей семьи — яичный пирог с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6323
Пирог с курицей и картофелем. Тесто нежное, но в то же время хрустящее, а начинка не описать словами!
Закуски
Просмотрено
4550
Вкуснейшие блинные рулетики с начинкой из ветчины и сыра
Второе
Просмотрено
6117
Легкий и сытный куриный пирог-запеканка — очень вкусно!
Разное
Просмотрено
8109
Как сделать так, чтобы куриная грудка получилась мягкой и сочной
Второе
Просмотрено
5035
Индюшиная Пастрома. Благодаря особому способу приготовления, получается сочной и ароматной!
Второе
Просмотрено
4629
Рыбные котлеты с салом. Сын даже попросил приготовить еще!