Просмотров: 4705
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8965
Хрустящий «Наполеон». Шикарный рецепт : быстро и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6472
«Венские сосиски в тесте»: готовлю детям в школу и мужу на работу!
Закуски
Просмотрено
18751
Просто берем молоко и сметану и получаем сыр, который продают за сумасшедшие деньги!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6349
Самые вкусные конфеты ручной работы — тоффи с орешками и шоколадом!
Второе
Просмотрено
6363
Шедевр из продуктов, которые всегда под рукой! Приготовить проще-простого!
Второе
Просмотрено
5209
Оригинальные рулетики из свинины с маринованными огурчиками
Закуски
Просмотрено
6724
Как вкусно солить красную рыбу
Разное
Просмотрено
5927
ЯБЛОКИ ЖАРЮ, ТУШУ И ЗАВОРАЧИВАЮ В МЯСО… Бесподобные Рецепты из яблок которые МАЛО КТО ЗНАЕТ!
Закуски
Просмотрено
6374
Огурцы в горчичной заливке: слопают все не дожидаясь зимы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6095
Быстрый и простой пирог с мясом — элементарно просто и легко!
Салаты
Просмотрено
8274
6 рецептов красивых салатов к Новому году
Десерты и выпечка
Просмотрено
5128
Домашний Тульский пряник — простой и без особых затрат!
Второе
Просмотрено
7685
Вкусная курочка на каждый день — 5 супер рецептов!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6708
Мясной рулет в тесте
Закуски
Просмотрено
5879
Интересная закуска для посиделок — шампиньоны с хрустящей корочкой
Первое
Просмотрено
5523
Сытный и вкусный фасолевый суп с домашней лапшой
Второе
Просмотрено
5258
Домашние куриные колбаски: можно есть бесконечно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10617
Особенно вкусный медовый торт «Герцогиня» с воздушными коржами
Салаты
Просмотрено
4769
Новинка к празднику — Салат «Копченая скумбрия под шубой»
Второе
Просмотрено
4727
Осеннее радостное блюдо: Лазанья из баклажанов
Салаты
Просмотрено
5671
Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5291
Простой в приготовлении сырный хлеб в духовке: без замеса и заморочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5175
Торт «Праздничный сырок»: такой нежный, как облако!
Разное
Просмотрено
6000
Крашенки » мраморные». Красим яйца оригинальным способом к пасхе