Просмотров: 4825
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4792
Божественный гуляш на пиве. Такой необычный и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5760
Универсальное заварное тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков. Супер!!!
Второе
Просмотрено
5935
Готовим не простую перловую кашу…ооочень вкусную!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4672
Воздушный французский десерт — Безе (меренги) с орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7398
Легкий и воздушный кекс для семейного чаепития
Салаты
Просмотрено
4880
Впечатляющее сочетание ингредиентов: Грибной салат с морковью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5039
Предлагаю долго не думать, а приступать к приготовлению — быстрое рассыпчатое печенье к чаю!
Закуски, Новое
Просмотрено
5426
Прекрасная закуска — помидоры в кляре. Просто и очень вкусно! 
Второе
Просмотрено
5814
Котлеты из куриного фарша в духовке. Вдвойне полезные и совсем не жирные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5557
Кексы с белым шоколадом и черникой: вкусно, как в дорогой кондитерской!
Салаты
Просмотрено
4738
Божественный салат с утиным филе. Королевский салат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6162
Фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
5550
Яблочный сезон в самом разгаре, приготовьте этот умопомрачительный десерт — Яблочный крамбл!
Первое
Просмотрено
4911
Любимый суп детства! Горячий сырный суп с колбасой.
Первое
Просмотрено
7402
Аппетитный рассольник с перловкой — прекрасный вариант для воскресного обеда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6418
Апельсиновые булочки «Итальянская душа»
Закуски
Просмотрено
5044
Закуска, которая впечатляет — Сладкие помидоры с красным луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6588
Невероятный шоколадный «Наполеон». Все родные в восторге!
Второе
Просмотрено
5502
Здоровье в каждой тарелке: Курица с брокколи и грибами в соусе. Идеальное сочетание!
Второе
Просмотрено
4820
Лучшее блюдо на праздник — свиная отбивная с грибами
Закуски
Просмотрено
10694
Изюминка итальянской кухни — Безумно вкусные вяленые помидоры.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5545
Наш вариант итальянской пиццы: Сытная Грибная пицца-пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5780
Запеченные яблоки с клюквой и медом: полезный десерт без лишних затрат и возни!
Закуски
Просмотрено
6296
Горячие бутерброды с картофелем