Просмотров: 4563
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
9746
Топ-9 самых вкусных салатов на Новый Год
Десерты и выпечка
Просмотрено
5622
Однажды подруга преподнесла мне невероятный подарок — огромный эклер, который занял половину стола
Разное
Просмотрено
6438
Потрясающе вкусная и нежная фокачча с чесноком и розмарином от Дж. Оливера.
Завтраки
Просмотрено
4628
Омлет на сметане с шампиньонами. Любовь на всю жизнь!
Второе
Просмотрено
4722
Мясо, запеченное с овощами. Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4436
Подборка лучших рецептов из калины на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4493
Холодный торт — проще торта я еще не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5458
Пирог с капустой из необыкновенного теста. Удивила даже свекровь!
Второе
Просмотрено
5792
Для самых стройных: 5 идей для правильного ужина
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
11820
7 секретов приготовления самых вкусных сырников в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6841
Настоящий Трюфельный торт «Пирамидка»
Второе
Просмотрено
12519
Нежные отбивные, которые по зубам даже малышам! Так Вы еще не готовили!
Закуски, Салаты
Просмотрено
6064
Банановый салатик
Второе
Просмотрено
4994
Картофельная запеканка с яйцом и сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5253
Воздушный творожный пирог с яблоками на тонком песочном корже!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5195
Обалденный куриный пирог — сто раз его готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17682
После работы нет сил или времени что-то готовить? Самые быстрые пироги к ужину — и ты лучшая мама в мире!
Второе
Просмотрено
5309
Тушёная капуста с грибами, как готовит моя мама!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7483
Секреты «пьяного» теста. Пироги и пирожки получаются изумительные!
Второе
Просмотрено
5413
Самые вкусные индюшиные котлеты в мире! Необычный рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5411
Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог
Второе
Просмотрено
4946
Горбуша свежемороженная — рыбка мечты
Второе
Просмотрено
5460
Волшебные картофельные котлеты с укропом. Так вкусно!
Первое
Просмотрено
7175
Сырный суп