Просмотров: 4669
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5198
Кукурузная каша с яблоком — такая вкуснятина получается!
Закуски
Просмотрено
7127
Исключительный рецепт приготовления маринованных помидоров с луком на зиму по-домашнему!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9155
Тёртый пирог с творогом. Выпечка, которая никогда не подводила!
Салаты
Просмотрено
5094
Салат «Улетный» с грибами. Успей попробовать за гостями!
Второе
Просмотрено
5644
Куриная грудка, пропитанная соками и ароматами овощей…. соте по-турецки…
Второе
Просмотрено
7115
Отличная идея к ужину: Мясные блинчики а ля по-министерски
Закуски
Просмотрено
6815
Записывайте обалденный рецепт салата с кабачками «Тёщин язык»
Закуски
Просмотрено
4940
Кростини с лососем и сливочным сыром для посиделок с друзьями!
Закуски
Просмотрено
5777
Готовим обалденный куриный рулет в бумажной коробке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7559
Домашние ватрушки с творогом
Десерты и выпечка, Салаты
Просмотрено
4882
Фруктовый салат с корнем сельдерея — надолго прописался в моем меню!
Второе, Разное
Просмотрено
4688
В магазине сосиски теперь не покупаю. Узнала классный рецепт! Нежнейшие куриные сосиски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6183
Пирог с творогом — рецепт, который меня не раз выручал!
Разное
Просмотрено
5087
Шпаргалка хозякам: Как легко сервировать арбуз. Легко и просто быть Богиней Кухни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5568
Такие ватрушки понравятся всем, даже тем, кто не ест творога!
Второе
Просмотрено
4916
Любимая тетушка из Италии баловала каждый день — Курица по-итальянски (Каччиаторе).
Десерты и выпечка
Просмотрено
8786
Пирожное «ПЕРСИКИ» с Нежнейшей начинкой МАСКАРПОНЕ! Даже можно тем, кто худеет!
Первое
Просмотрено
6841
Острый испанский суп с охотничьими колбасками и овощами
Закуски
Просмотрено
4526
Шампиньоны, фаршированные гречкой и запеченные под сырной корочкой!
Разное
Просмотрено
4853
Домашняя грибная приправа
Закуски
Просмотрено
6809
Простой, но очень вкусный и сытный паштет из фасоли!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8130
Сытный и вкусный наливной пирог с сыром. Люблю простые рецепты!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5592
Блины на пиве с мясом. Взрывной рецепт!
Второе
Просмотрено
5381
Это блюдо — главное на любом столе! Куриное филе в сливочном соусе