Просмотров: 4333
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4788
Такой салат должен быть на каждом праздничном столе — Пряный куриный салат с апельсином
Второе
Просмотрено
7963
Мясо для бутербродов — сочное и безумно вкусное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6755
Простой рецепт, которым пользуюсь давно — Торт со сгущенкой на сковороде
Салаты
Просмотрено
5388
Записывайте рецепт — слоеный салат с сельдью и грибами. Это хит!
Закуски
Просмотрено
4751
Сегодня я поделюсь с вами лучшим, на мой взгляд, рецептом домашних огурчиков по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4960
Простой и очень вкусный домашний шоколадно-ореховый торт с бананом
Второе
Просмотрено
7703
Просто, вкусно и бюджетно: ПЕЧЁНОЧНО-КАРТОФЕЛЬНЫЕ котлеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Постный шоколадный пирог с вишнями и бананом
Закуски
Просмотрено
5198
Сыр «Филадельфия» в домашних условиях
Закуски
Просмотрено
9251
Быстрая и вкусная КАПУСТА «ПРОВАНСАЛЬ» всего за сутки!
Второе
Просмотрено
5637
Готовим шашлык из филе индейки: невероятно вкусный, благодаря маринаду!
Второе, Закуски
Просмотрено
7543
Рулетики из баклажанов с куриным фаршем. Получается настоящий кулинарный шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4676
Всегда готовлю на выходных оладьи с яблоками. Попробуйте, этот вариант восхитителен!
Второе
Просмотрено
8747
Мясо по-еврейски — Вкуснее вы не пробовали: сытно и невероятно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6548
Вкуснющие пончики !!!
Закуски
Просмотрено
4089
Оригинальная бутербродная паста «РОЗОВЫЙ ЖЕМЧУГ»
Закуски
Просмотрено
6365
Маринованная капуста на зиму с баклажанами
Десерты и выпечка
Просмотрено
8384
Записывайте рецепт замечательного пирога с колбасой и сыром на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5555
Проще не бывает! Пышные пирожные из слоёного теста с кремом.
Второе
Просмотрено
4941
Постное меню по рецепту монастырской книги — «Монастырская каша» с грибами
Салаты
Просмотрено
4608
Нежный и вкусный салат «Белый лебедь»
Салаты
Просмотрено
4573
Вкусный салат «Парижель» — когда гости уже на пороге!
Второе
Просмотрено
4737
Такой ужин поднимет настроение всем: Самый вкусный картофель запеченный в духовке
Второе
Просмотрено
4509
Пряное куриное филе с овощами и сырной корочкой!