Просмотров: 4316
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5798
Идеальный легкий салат с лимонной заправкой для позднего ужина
Второе
Просмотрено
3868
Под сырным соусом мясо получается особенно нежным! Муж был в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4859
Самый вкусный «Медовик» — так же вкусно, как у мамы!
Второе
Просмотрено
6299
Вкуснейшие котлеты по особому рецепту мамы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5356
Слоеные пирожки на воде. Хрустящее удовольствие для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5052
Для многих торт муравейник — торт из детства. Сегодня многим хочется хотя бы на миг вернуть это беззаботное время
Второе
Просмотрено
4572
ТОП-5 Рецептов с Гречкой ?И вкусно и полезно, бери на заметку.
Завтраки
Просмотрено
4933
Голова кругом, что приготовить на завтрак? Приготовьте этот простой и вкусный «Пирог к завтраку»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6396
Торт «Легкость». Без выпечки. Низкокалорийный.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5506
Безупречный вкус: Вишневая улитка понравится Вам и Вашим близким!
Второе
Просмотрено
6303
Каннеллони фаршированные, запеченные с сыром
Салаты
Просмотрено
4701
Оригинальный салатик «Солнечный» с копченым окорочком
Соусы
Просмотрено
8590
Как приготовить правильный соус Бешамель
Второе
Просмотрено
5504
Грибы, фаршированные овощами получаются просто обалденными: уже от одного их аромата слюнки текут
Закуски
Просмотрено
4995
Сырный пирог из лаваша — любителя сыра будут в восторге!
Закуски
Просмотрено
4198
Праздничная закуска — брускетты с салатом из кальмаров
Десерты и выпечка
Просмотрено
6038
Готовим всеобщую радость своими руками: домашнюю Нутеллу!
Второе
Просмотрено
3979
Ароматная курочка в великолепном карамельном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
7655
Самый быстрый рулет. Рецепт, который должен быть у каждой хозяйки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4592
Готовим вкуснейшую пиццу с ароматным лососем
Второе
Просмотрено
4279
Итальянская страсть: Ореккьетте с луком-пореем, шпинатом, острыми итальянскими колбасками и горохом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5181
Шикарный тортик с творожным кремом: отличный десерт к торжеству
Десерты и выпечка
Просмотрено
4583
Замечательное французское тесто для идеальной выпечки!
Салаты
Просмотрено
6805
Мой самый любимый салат с курицей и ананасом- всегда готовлю на праздник!