Просмотров: 4705
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5085
Хрустящие куриные палочки. Люблю похрустеть на ужин!
Второе
Просмотрено
10975
Это самый лучший вариант приготовления гречки
Десерты и выпечка
Просмотрено
7308
Кулич на разрыхлителе. Готовимся к Пасхе!
Второе
Просмотрено
5348
Запеканка из макарон с грибами и сыром «Дикий рай»
Закуски
Просмотрено
9530
Блюдо, которое покорит всех. Готовится 15 минут!
Закуски
Просмотрено
10500
Превосходные помидоры «По-царски» — вкусные и сладкие!
Салаты
Просмотрено
5160
Великолепный салат из куриной печени к празднику или просто к ужину
Десерты и выпечка
Просмотрено
4904
Быстрый кекс — сладкий, ароматный и просто тает во рту!
Завтраки
Просмотрено
5192
Кабачковый омлет. Оригинальный завтрак для всей семьи, даже маленький сын всегда просит добавки!
Первое
Просмотрено
5083
Необычная рыбная юшка «ЮЖНО-БУГСКАЯ». Не пожалеете!
Второе
Просмотрено
6971
Самое крутое блюдо из моей кулинарной книги: Курица с рисом и овощами по-каталонски
Второе, Закуски
Просмотрено
5460
Буррито: лучший рецепт
Салаты
Просмотрено
4789
Помидоры под шубой — Совершенно новый томатный вкус!
Второе
Просмотрено
6452
Традиционное азербайджанское блюдо от Сталика Ханкишиева: «Хингал»
Второе
Просмотрено
5198
Великолепная свинина, запеченная с ананасом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6682
Быстрый пирог на завтрак: Вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5987
Даже если вы на диете, не стоит отказываться от этой вкуснятины — сметанный десерт!
Второе
Просмотрено
4892
Оригинальные тефтельки с тыквой и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4394
Угощение к празднику — Новогодние елочки с маком
Второе
Просмотрено
4993
Волшебный ужин! Что делать с куриной грудкой? 7 классных идей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15055
Скажем «НЕТ» лишнему весу: 5 диетических тортов без единой лишней калории!
Второе
Просмотрено
8374
Сочные мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6179
Обалденные Яблочные оладьи. Я не могу остановиться, чтобы прекратить их есть
Второе
Просмотрено
8110
10 рецептов диетических блюд из говядины, разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья!