Просмотров: 4603
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
9276
Легкая овощная закуска — феерия любимых баклажанов, печеного перца и ароматной заправки!
Закуски
Просмотрено
5044
Летний хрустящий салат на зиму: в нем вкусно все — и овощи, и рассол!
Закуски
Просмотрено
4604
Любимая закуска из обжаренных кабачков, сыра и моркови
Полезные советы
Просмотрено
4283
Органические продукты питания: 5 главных преимуществ
Десерты и выпечка
Просмотрено
7288
Великолепный пирог на КЕФИРЕ за 7 минут! Готовить одно удовольствие!
Второе
Просмотрено
4525
Самая лучшая мясная запеканка в мире: простая и вкусная, что еще нужно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6102
Мой дежурный рецепт на все случаи — Кекс на кефире
Второе
Просмотрено
4718
Биточки на завтрак. Такие нежные вкусные, что ты захочешь приготовить их снова!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5840
Удивительные мармеладные конфеты с маршмеллоу радуют не только своим ярким видом: они еще и очень вкусные
Второе
Просмотрено
6228
Королевский ужин — ароматная форель под чесночным соусом, запечённая на картофельной «подушке»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5021
Божественно вкусный и ароматный постный чесночный хлеб!
Второе
Просмотрено
4804
Макароны, запеченные с помидорами и сыром: находка для занятой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4806
Вкуснейшие кексики с медовой начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7445
Великолепный торт «Дамский угодник». Влюблены в него все поголовно!
Салаты
Просмотрено
4660
Красивый салат с черносливом, сыром и кукурузкой
Закуски
Просмотрено
5662
Лучшая закуска к пиву -сырные кубики с беконом в панировке
Второе
Просмотрено
4497
Сочная и пряная, остро-сладкая курица с яблоками, курагой и горошком
Второе
Просмотрено
6324
Прекрасный ленивый ужин для занятых хозяек — сочная и ароматная капуста с курицей в рукаве
Второе
Просмотрено
5730
Сочные, нежные свиные ребра с картофелем в рукаве. Мясо просто тает во рту!
Салаты
Просмотрено
5840
Салат ″Дамский″
Салаты
Просмотрено
5578
Легкий и очень вкусный салат из пекинской капусты
Второе
Просмотрено
5209
Картофельная пицца на ужин «Полу-пицца»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6873
Запеканка на завтрак за пять минут. Едят даже те, кто не ест творога!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5938
Закрываем абрикосы — ТОП-10 рецептов!