Просмотров: 4613
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6314
Творожный пирог с яблоком и корицей к чаю!
Закуски
Просмотрено
11190
Капуста «Медовая». Мама всегда ее готовит, когда я приезжаю в гости!
Второе
Просмотрено
11612
Ленивые Пельмешки «Минутка»: Вкусно, красиво и Готовится Проще Простого
Десерты и выпечка
Просмотрено
10665
Превосходный французский творожный пирог с грушами. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10117
Самые любимые в нашей семье булочки к чаю! Всегда получаются воздушными! Тесто без яиц
Салаты
Просмотрено
6312
Потрясающий салат с курицей, фасолью и сыром
Второе
Просмотрено
4913
Королевское блюдо: семга, запеченная со сливками и лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
8335
Кусочки этого пирога буквально тают во рту! Сохрани рецепт, пригодится.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6258
Обалденные шоколадные пирожные-рулетики для истинных гурманов!
Салаты
Просмотрено
7021
Салат из молодой капусты, без майонеза: соскучились?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5843
Печенья много не бывает: сегодня у нас из бисквитного теста
Закуски
Просмотрено
6055
Быстрые маринованные овощи «По-кубански» — обалденная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7587
6 потрясающих сладких запеканок без вреда для фигуры
Десерты и выпечка
Просмотрено
7758
Мясной штрудель с грибами и сыром: тесто по этому рецепту просто удивительно вкусное!
Закуски
Просмотрено
4701
Закуска, которая сметается со стола — Мусс из курицы с запеченной цветной капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6456
Десерт, который переполнен витаминами: Вкусная и полезная сладость — панфорте
Второе
Просмотрено
6692
5 невероятно вкусных маринадов для селедки
Второе
Просмотрено
4984
Удивите своих близких несладкими сырниками с зеленью!
Салаты
Просмотрено
7646
Салат «СЧАСТЛИВЫЙ ГАНС» — любимый салат моего мужа!
Второе
Просмотрено
5575
Непривычное использование куриного мяса: Вяленые куриные грудки
Второе
Просмотрено
6098
«Мясо запеченное с консервированными грибами»: готовила на день рождения, скажу вам честно — достойное блюдо!
Второе
Просмотрено
5734
Креативное блюдо: Куриная грудка с овощами и творогом на ужин
Напитки, Разное
Просмотрено
4941
Повышаем иммунитет. 7 самых эффективных рецептов
Салаты
Просмотрено
5613
Один из самых вкусных салатов с курицей, грибами и грецким орехом