Просмотров: 4291
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5453
Кабачковый торт: вкуснятина, которую вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5895
Рисовая бабка с яблоками и бананами — ароматный завтрак для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4439
Порадуй и удиви семью: Куриное филе в вермишелевом плаще
Второе
Просмотрено
9369
Капустянушки: Капустные оладушки, как у тети в Минске
Закуски
Просмотрено
5858
Нарядный рулет «Белоснежка» — покорит с первого кусочка. Съедается со стола одним из первых!
Закуски
Просмотрено
4720
Топ-17 вариантов заправки для бутербродов
Салаты
Просмотрено
6060
Отличный зимний салат! Достойная замена оливье в вашем праздничном меню! Хрустальный салат с курицей
Салаты
Просмотрено
5345
Cалат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Закуски
Просмотрено
4865
Непривычный рулет: Оливье в тесте! Нежнейший голландский рулет
Второе
Просмотрено
4423
Оригинальный картофельный торт к ужину — очень вкусно!
Завтраки
Просмотрено
5465
7 вариантов вкусной и полезной овсянки на все дни недели
Салаты
Просмотрено
5352
Зимний салат из свеклы и яблока!
Второе
Просмотрено
6189
Быстрая и вкусная картофельная запеканка с фаршем
Второе
Просмотрено
7958
Готовим куриные крылышки — 10 лучших рецептов
Второе
Просмотрено
5328
Самые вкусные в мире котлеты! Бабулин рецепт! Из деревни возле Новосибирска!
Закуски
Просмотрено
6046
Малосольные помидоры по-армянски с чесноком. Очень соблазнительная закусочка!
Второе
Просмотрено
4824
Получается просто волшебно! Сочная Свинина в рукаве с зеленью
Салаты
Просмотрено
5635
Салат из свежих овощей «Глехурад». Казалось бы, простой, как 5 копеек…но он невероятный!
Завтраки
Просмотрено
4643
Полезный и вкусный овсяный блинчик на завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
8266
Знаменитый швейцарский десерт — ореховый пирог
Второе
Просмотрено
5077
Сытная запеканка для семейного обеда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6153
Узбекская самса с мясом на праздники и в будни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7577
Невероятно вкусный пирог с персиками! Невозможно остановиться!
Салаты
Просмотрено
4774
Вкусный и недорогой салат «Боярский» с селёдкой и маринованными грибами