Просмотров: 4168
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4774
Хрустящие и сочные куриные палочки. Минимум ингредиентов и лишних жиров!
Закуски
Просмотрено
4628
Вы должны знать этот рецепт, если следите за фигурой — Куриная грудка с овощами и творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5152
Банановый кекс с орехами и шоколадом: удивительно вкусный и простой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4027
Не пропустите сезон — Сливовый джем. Готовлю обязательно каждый год!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4061
Горячие лепешки Кесадилья с ветчиной и сыром: быстрое и вкусное угощение к приходу гостей!
Салаты
Просмотрено
6174
Вкуснейший салат «Минутка»: аппетитно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4697
Еще одна вариация на тему яблочного пирога, вся прелесть этого пирога в сливочной заливке.
Закуски
Просмотрено
6319
5 диетических рецептов приготовления паштета: просто, вкусно и сытно!
Закуски
Просмотрено
4441
Витаминное овощное АССОРТИ на зиму в маринаде
Закуски
Просмотрено
4899
Слойки с ветчиной и сулугуни: Классная закуска для гостей и не только!
Второе
Просмотрено
4928
Индюшиная грудка в изумительном горчично-медовом соусе
Второе
Просмотрено
5485
Куриная печень в яблочном соке — быстро, вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4329
Несем креатив в обычные блюда: Хлеб без замеса на светлом пиве
Завтраки
Просмотрено
6063
Быстрые сырные рогалики к завтраку из простых продуктов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6029
Сметанник Любимый
Салаты
Просмотрено
8769
Французский салат Гайрат — быстро, просто, вкусно!
Соусы
Просмотрено
10205
Аджика без варки. Сохраним все витамины и вкус до весны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5314
Домашний шоколадно-сметанный торт. Вкуснее и проще нет рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6801
Очень вкусный и нежный торт «Цыганская тропа». Такую красоту даже жалко есть!
Салаты
Просмотрено
4772
Салат «ПИКОВАЯ ДАМА»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4737
Любимый рецепт моей мамы- пирог с капустой на жидком дрожжевом тесте
Салаты
Просмотрено
4512
Овощной салат в «лодочках» из огурцов. Оригинальная подача не останется не замеченной!
Второе
Просмотрено
4546
Овощной тортик — Запеканка из нежнейших кабачков
Закуски
Просмотрено
6754
Пышные жареные пирожки с капустой! БЫСТРО, ПРОСТО И ОРИГИНАЛЬНО! Готовить проще некуда. Невероятно вкусный и простой рецепт