Просмотров: 4366
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5773
Для тех, кто любит на кухне творить шедевры: Шоколадно-Клубничный Торт
Второе
Просмотрено
5468
И глаз радуется, и сытым будешь — Картофель запеченный с сосисками
Закуски, Новое
Просмотрено
5029
Прекрасная закуска — помидоры в кляре. Просто и очень вкусно! 
Салаты
Просмотрено
5142
Салат » Красное море»
Закуски
Просмотрено
9630
Ленивые беляши — 5 минут и все готово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5072
Macarons: рецепт воздушного миндального печенья
Второе
Просмотрено
5753
Сосиски в картофельной шубке — и на завтрак и на перекус лучшего блюда нет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5108
Кабачки давно стали моими фаворитами: кабачковые блинчики с начинкой
Закуски
Просмотрено
4547
Быстрая закуска для шикарного стола — 15 минут и готово!
Первое
Просмотрено
15516
Хирурги разработали рецепт супа, чтобы пациенты худели перед операцией.
Салаты
Просмотрено
5000
Попробуем разнообразить наш любимый салат…получилось вкусно!
Завтраки
Просмотрено
4383
Приготовь утром к завтраку — Гречневые оладьи с вишнями
Второе
Просмотрено
6020
Весь мир без ума от этого блюда — Макароны с грибами, куриным филе и плавленным сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6437
Пирожное «Вупи»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5294
Вкусные и нежные кексы из плавленных сырков с зеленью
Салаты
Просмотрено
7022
Салат «Тиффани»
Второе
Просмотрено
4537
Нескучные котлеты без грамма мяса из капусты! Объедение!
Салаты
Просмотрено
6672
Идеи оформления любимого салата «Селедка под шубой»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7709
Вся яблочная польза в одном продукте — Яблочный мармелад!
Закуски
Просмотрено
10621
Вкусные, легкие и оригинальные закуски — прекрасно подходят к любому столу!
Второе
Просмотрено
4741
Курица, запеченная с ананасами и сыром. Вкусно, да еще и готовится быстро!
Второе
Просмотрено
4877
Домашняя буженина из свинины с чесноком: деликатес на твоем столе!
Второе, Салаты
Просмотрено
4800
Праздничный салатик с крабовым мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8463
Пирожки за 5 минут