1) «Цезарь» романо

Ингредиенты:

• Салат романо — 200 г
• Сыр пармезан — 70 г
• Куриная грудка — 100 г
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Сухарики — по вкусу
• Дижонская горчица — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Лимоны — ½ штуки
• Соус вустерширский — по вкусу
• Масло оливковое — 150 мл
• Анчоусы — 4 шт.

Приготовление

1. Куриную грудку обжарить до хрустящей золотистой корочки.
2. Сделать соус «Цезарь»: взбить в блендере 1 яйцо, чайную ложку дижонской горчицы, зубчик чеснока, немного вустерширского соуса, сок половины лимона и 4 анчоуса; продолжая взбивать, медленно добавить 150 г оливкового масла и 40 г тертого пармезана.
3. Выложите на блюдо романо.
4. Выложите обжаренную и нарезанную куриную грудку.
5. Добавьте соус «Цезарь».
6. Сверху положите несколько полосок пармезана.
7. Посыпьте салат сухариками или гренками

2) Калифорнийский куриный салат

Ингредиенты:

• Куриное филе — 400 г
• Томат — 100 г
• Авокадо — 100 г
• Лимонный сок — 40 мл
• Салат — 150 г
• Редис — 100 г
• Йогурт 0% — 100 мл
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление

1. Курицу нарезать на небольшие кусочки.
2. Помидор разрезать на 8-12 долек.
3. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, счистить кожуру.
4. Мякоть нарезать ломтиками и полить лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
5. Редис нарезать тонкой соломкой. Салат порезать на небольшие кусочки.
6. Смешать все ингредиенты в салатнике, заправить йогуртом.

3) Салат с курицей, овощами и кунжутом Ингредиенты:

• Помидор – 1 шт.
• Огурец – 1 шт.
• Маслины – 100 г
• Сыр твердых сортов – 100 г
• Копченые куриные бёдрышки – 2 шт.
• Французская горчица – 1,5 ст. л.
• Кунжутные семечки – 1 ч.л.

Приготовление

1. С копченых куриных бёдрышек мы обрежем мясо и слегка его порубим ножом.
2. Сыр твердых сортов нужно порезать красивыми кубиками среднего размера.
3. Маслины лучше всего брать без косточек – их легко и просто можно нарезать аккуратными колечками.
4. Огурчик и помидорчик, хорошо вымытые, мы тоже нарезаем кубиками среднего размера.
5. Теперь осталось соединить все наши подготовленные ингредиенты.
6. В глубокий салатник выкладываем сначала порубленное куриное мясо.
7. Далее следуют колечки маслин.
8. За ними выложим в салатник сырные кубики. Теперь пришел черед порезанных свежих овощей.
9. Как я уже отмечала, заправлять салатик мы будем французской горчицей.
10. Теперь можно перемешивать. Хочу заметить, что соль нам вообще не понадобится – ее будет достаточно за счет куриного мяса, сыра, маслин и горчички.
11. Теперь можно выложить салатик на блюдо и присыпать семечками кунжута.

Салатик получается безумно вкусным – легкий, сочный, с легкой ноткой копченостей и пикантными горчичными зернышками!

4) Овощной салат с креветками

Ингредиенты:

• Огурцы — 2 шт.
• Помидоры черри — 5 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Креветки (очищенные, отваренные) — 200 г
• Масло сливочное — 20 г
• Сыр твердый — 20 г
• Вино белое (сухое) — 2-3 ст. л.
• Хлеб белый — 2 куска
• Масло растительное — 2 ст. л.
• Сок лимона — 1 ст. л.
• Листья салатные — 1 пучок
• Укроп — 1/2 пучка
• Соль по вкусу
• Перец (черный, молотый) по вкусу

Приготовление

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Салатные листья промойте холодной водой, нарежьте или нарвите руками. Положите на тарелки.
3. Огурцы нарежьте тонкой соломкой.
4. Добавьте в салат нарезанные на половинки помидоры черри.
5. Добавьте нарезанную полосками морковь.
6. Сыр тонко нарежьте и добавьте в салат.
7. Хлеб подсушите в тостере, удалите корочки и нарежьте средним кубиком. Добавьте гренки в салат.
8. Креветки немного обжарьте с добавлением сливочного масла, влейте белое вино и потушите 1 минуту.
9. Добавьте в салат креветки и мелко нарезанную зелень укропа. Добавьте соль, чёрный свежемолотый перец, кунжут и заправьте салат растительным маслом и лимонным соком. При желании можно приготовить заправку для салата и на майонезной основе.

5) Салат с кусочками семгиИнгредиенты:

• Микс салата с корнеплодами — 150 г
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Помидор свежий — 1 шт.
• Огурец свежий — 1 шт.
• Лосось филе — 250 г
• Горчица дижонская зерновая — 20 г
• Мед — 20 г
• Соус соевый — 20 г
• Масло оливковое — 50 г

Приготовление

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов.
3. Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску.
4. Смешайте с микс-салатом в миске.
5. Приготовление соуса. Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу.
6. Доведите до вкуса солью.
7. Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки.
8. Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
9. Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом.
10. Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте.

6) Итальянский салат «Романтика для двоих»

Ингредиенты:

• Креветки (тигровые) — 500 г
• Салат — 2 пучка
• Помидоры — 3 шт.
• Томатная паста — 200 г
• Сметана — 100 г
• Майонез — 100 г
• Чеснок — 2 зубчика

Приготовление

1. Отварить креветки в панцире и очистить (в панцире они получаются вкуснее и сочнее, чем покупные, очищенные).
2. Порезать салатные листья. Обычно рекомендуют салат рвать руками, но в ресторане он был порезанный.
3. На плоскую тарелку выложить порезанный салат. Посыпать отваренными креветками. Полить соусом.
4. Приготовить соус: в чашке смешать сметану, майонез и кетчуп (не острый, а который сладкий) и выдавленный чеснок. Добавлять кетчуп до того момента, как соус станет приятного розового цвета. Именно смесь этого соуса с салатными листьями и креветками покоряет тех, кто впервые пробует этот салат.
5. Хорошо сочетается с белым сухим вином.
6. Украсить ломтиками (кольцами) помидора.
7. Подавать охлаждённым.

7) Салат с куриной печеньюИнгредиенты:

• Салат — 1 пучок
• Помидоры черри (либо небольшие помидоры других сортов, порезанные кубиками)
• Лук репчатый — 1 шт.
• Консервированная кукуруза
• Хлеб (на гренки)
• Бекон — по вкусу
• Растительное масло — опционально
• Куриная печень — 6–8 шт.
• Уксус — 1 ст. л.

Для заправки:

• Оливковое масло — 4 ст. л.
• Уксус — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчика
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Специи — по вкусу

Приготовление

1. Луковицу нарезать перьями, выложить на раскаленную сковороду и обжаривать на максимальном огне до тех пор, пока лук не станет прозрачным. После чего добавить уксус и обжаривать еще одну минуту. Постоянно перемешивать. Добавить соль или сахар по вкусу. Дать луку немного остыть. В это время приступить к заправке для салата.
2. Масло, уксус, чеснок, соль и перец смешать в небольшой емкости. Хлеб нарезать кубиками (как на гренки для горохового супа) и поджарить на сковороде до золотистого цвета.
3. Куриную печень необходимо очистить от жилок и плевок, нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить. Выложить на разогретую сковороду, в которую заранее налито масло, обжаривайте на среднем огне до готовности.
4. Выложить на стеклянное блюдо листья салата, соединяя их в центре, чтобы не было «дырок». Далее выкладывать слоями: половинки черри (или других помидоров), лук, бекон. Влить половину заправки. Добавить гренки. Тщательно перемешать в центре, а по краям оставьте слоями. Сверху выложить куриную печень, полить оставшейся заправкой и приправить черным молотым перцем. Салат с куриной печенью подавать теплым.

8) Греческий салат с макаронами

Ингредиенты:

• Макароны — 300 г
• Помидоры черри — 250 г
• Маслины — 100 г
• Масло оливковое — 3 ст. л.
• Перец черный молотый — по вкусу
• Сыр фета — 200 г

Приготовление

1. Макароны (фузилли или пенне) отваривать в кастрюле с подсоленной водой в течение 10 минут. Затем слить воду и оставить макароны со шпинатом в дуршлаге, чтобы стекла вся жидкость.
2. Порезать пополам помидоры черри, добавить черные маслины, фету, посыпать черным молотым перцем и побрызгать оливковым маслом. Добавить макароны и перемешать.

Источник