Просмотров: 4649
Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком
На 100 грамм всего 55 ккал!
Ингредиенты:
гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян
Приготовление:
Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.
Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.
Овощи протушить.
Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.
Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.
Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5809
Ароматный сырный суп с копчёными рёбрышками
Напитки
Просмотрено
7261
Пять вкуснейших рецептов домашних настоек из осенних ягод!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5589
Готовим шикарный пирог с индейкой, картофелем и моцареллой
Второе
Просмотрено
4806
Сочное куриное филе со сметано-чесночным соусом и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6034
Единственный торт, который я готовлю идеально! Шоколадный бисквит!
Второе
Просмотрено
4685
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром — просто объедение!
Второе
Просмотрено
4710
Супер блюдо — Макароны, запеченные с помидорами под сыром
Второе
Просмотрено
4458
Ароматные шашлычки-гриль — всегда готовлю для любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6446
Вкуснее заварного теста, чем приготовленное по этому рецепту, вы еще не пробовали
Десерты и выпечка
Просмотрено
7137
Оригинальные творожные блины к завтраку. Вкусно и необычно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11619
Воздушный торт «Герцогиня» с медовыми коржами
Второе
Просмотрено
5290
Мясная запеканка
Разное
Просмотрено
4226
Луково-чесночные рогалики: Закуска номер один в моей семье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4833
Идеальное угощение — Рулет к чаю за 6 минут!
Завтраки
Просмотрено
5050
Стараетесь готовить на завтрак только самое лучшее? Приготовьте замечательный омлет с творогом!
Салаты
Просмотрено
5345
Самый Вкусный Фитнес Салат с Тунцом! Салат с тунцом! Салат «Нисуаз»
Второе
Просмотрено
7856
Кундюмы (кундюбки) — очень зимнее и незаслуженно забытое блюдо
Десерты и выпечка
Просмотрено
7006
Шоколадно-кофейные трюфели — вкуснятина своими руками!!!
Второе
Просмотрено
4661
Готовим сочную рыбку в сметанном кляре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9484
Вот как приготовить самый вкусный яблочный пирог с нежнейшим заварным кремом
Первое
Просмотрено
5403
Уникальный азербайджанский суп балык-бозбаш. Заинтригованы?
Закуски
Просмотрено
4324
Скумбрия соленая сухим посолом в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
6579
Невероятно крутые идеи для десертов! Мало, кто о них знает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5299
Молниеносный рецепт для работающих мамочек — торт «5 ложек»