Просмотров: 4744
Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком
На 100 грамм всего 55 ккал!
Ингредиенты:
гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян
Приготовление:
Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.
Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.
Овощи протушить.
Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.
Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.
Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4957
Фаршированные яйца с семгой — нарядно и вкусно!
Разное
Просмотрено
5590
Замечательный рецепт чесночной картошки, запеченной в духовке
Салаты
Просмотрено
5671
Салат «Фантастика» с ветчиной и копченым колбасным сыром — необычный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4285
Праздничный пирог с лососем по-русски
Салаты
Просмотрено
4854
Cалат «Необыкновенный» — все любители крабовых палочек просто обязаны попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7298
Открытые пирожки с колбасой и сыром — отлично подойдут для пикника или перекуса на работе, в школе
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4649
Обалденный малокалорийный творожный крем для тортиков. Вкусный и полезный!
Закуски
Просмотрено
6876
Баклажаны по-турецки. Советуем приготовить!
Закуски
Просмотрено
6899
Для любителей баклажанов — идеальная ароматная закуска — баклажаны в маринаде
Второе
Просмотрено
5006
Вкусная, сытная и быстрая слоеная картошка «На все случаи жизни»
Салаты
Просмотрено
4722
Новогодний Очень вкусный салат «А-ля Мистер Оливье»
Напитки
Просмотрено
6673
Домашний квас. Советский рецепт проверенный годами!
Закуски
Просмотрено
4887
Соблазнительно аппетитный, нежный кабачковый торт никого не оставит равнодушным
Десерты и выпечка
Просмотрено
4290
Пицца на тонкой основе — получается всегда идеальной!
Закуски
Просмотрено
4731
Яркий и вкусный ужин — перец, фаршированный индейкой с сыром!
Закуски
Просмотрено
4302
Рулет из куриной грудки с начинкой из чернослива, сыра и орехов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6079
Пирог «Подушки»
Салаты
Просмотрено
6651
Топ — 10 рецептов самых праздничных салатов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5732
Вкуснейшая ГОРЯЧАЯ закуска, которая моментально съедается
Десерты и выпечка
Просмотрено
5493
Рецепт, который должен быт у каждой хозяйки — вкуснющий сметанник с помадкой
Закуски
Просмотрено
13032
Топ — 10 вкуснейших начинок для тарталеток
Десерты и выпечка
Просмотрено
9731
Творожные кексики к чаю за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4558
Сардельки Бриллиантовая рука — даже самые вредные едоки просят добавки!
Салаты
Просмотрено
4681
Весеннее настроение вам обеспечено: Нежный салатик с сухарями