Второе

Просмотров: 4857

Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком

На 100 грамм всего 55 ккал!

Ингредиенты:

гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян

Приготовление:

Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.

Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.

Овощи протушить.

Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.

Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.

Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшие манные оладьи с джемом к чаю

Десерты и выпечка

Просмотрено

Булочки с наполнителем и посыпкой — вкусовой оргазм гарантирован!

Просмотрено

Макароны, запеченные с помидорами и сыром: находка для занятой хозяйки!

Просмотрено

Очень вкусная слоеная картошка «На все случаи жизни». Прекрасный ужин!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Для самых продвинутых: Готовим вapeньe БЕЗ сaхapa!

Просмотрено

Оригинальный салат-торт из крекеров — такой вы точно не забудете!

Просмотрено

Два варианта приготовления самой вкусной фаршированной скумбрии

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сочные и нежные картофельные драники с сыром — как всегда просто, легко и вкусно!

Просмотрено

Сальтисон в рукаве — вкуснятина национальной кухни!

Просмотрено

Любимый мой суп из детства — Гречневый суп с фрикадельками

Просмотрено

Супер закусочка — домашние маринованные грибочки!

Просмотрено

ТОП-10 лучших закусок

Просмотрено

Совсем необычные биточки с ветчиной и сыром…Вкуснятина! Дети оценили!

Просмотрено

Самая простая запеканка…такая вкуснятина, попробуйте!

Просмотрено

«Пшенная каша с тыквой в горшочке» — в восторге даже отъявленные мясоеды!

Просмотрено

Крылышки с картошкой в маринаде

Просмотрено

Мужчины оценят — Божественное жаркое из свиных рёбрышек

Просмотрено

Баклажаны с помидорами и сыром: успей побаловать родных особенным блюдом

Просмотрено

Сытное азу из телятины — никто не отказывается от добавки!

Просмотрено

Блюдо дня — Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром

Просмотрено

Кабачки запечённые с сыром — мой дежурный весенний рецепт!

Просмотрено

Аппетитное жаркое — преврати обычный ужин в праздник!

Просмотрено

Салат Деревенский: самые простые и любимые продукты в одном блюде!

Просмотрено

Приготовьте на ужин обалденную картофельную запеканку с фаршем и грибами