Просмотров: 4321
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4923
Обалденная воздушная селёдочная намазка на бутерброды
Первое
Просмотрено
7044
Вкуснейшие ленивые ПЕЛЬМЕНИ с ароматным БУЛЬОНОМ: аппетитный обед для всей семьи
Закуски
Просмотрено
4932
Куриная ветчина в банке — настоящий домашний деликатес!
Закуски
Просмотрено
6888
Особенно вкусная картофельная запеканка с баклажанами
Закуски
Просмотрено
7971
Лучший рецепт маринованной капусты быстрого приготовления. Очень вкусно.
Закуски
Просмотрено
5556
Замечательный рецепт хрустящих кабачков по-венгерски
Закуски
Просмотрено
6294
Рулет «Восточный» из армянского лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4985
Оригинальные булочки с фаршем в духовке. Очень вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
5684
Очень вкусное рагу из фасоли и колбасок
Десерты и выпечка
Просмотрено
10237
Домашний королевский торт с кремом готовится быстро и без лишних финансовых затрат
Десерты и выпечка
Просмотрено
7108
Нежнейший кокосовый пирог с толстым-толстым слоем крема!
Салаты
Просмотрено
5368
Салат «Песцовая шубка»: идеально подходит для праздника или семейного ужина!
Первое
Просмотрено
5495
Это взрыв в мире кулинарии: Шикарный «Жареный» суп
Соусы
Просмотрено
4297
Сегодня готовим популярный соус песто. Оказывается, это так просто!
Второе, Новое
Просмотрено
5734
Банкетный рулет из говядины с сыром. Безумно вкусный и сочный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5214
Фирменный рецепт — шоколадный плавленный сыр. Очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4900
Столько вкуса и наслаждения в одном кусочке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4060
Горячие лепешки Кесадилья с ветчиной и сыром: быстрое и вкусное угощение к приходу гостей!
Маринады
Просмотрено
5148
Лучший маринад для шашлыка! Семейный рецепт!
Второе
Просмотрено
4861
Оригинальные котлеты-лодочки с томатами, под сыром
Второе
Просмотрено
13194
Как же на самом деле готовили школьные котлеты в Советском Союзе?
Закуски
Просмотрено
7878
Шикарные закусочные бутербродики с селедкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5429
Очень простой, но очень вкусный пирог с яблоками. Всегда выходит бесподобным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4343
Постой, но в то же время вкусный наливной пирог