Просмотров: 4457
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4779
Нежно-творожный вкус пирога, но при этом в нем нет ни капли творога.
Разное
Просмотрено
5865
НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО вкусного РЕЗУЛЬТАТА! 3 рецепта из Тыквы которые сделают ВАШ ДЕНЬ…
Десерты и выпечка
Просмотрено
7547
Невероятно ароматный и опьяняющий яблочный пирог. Божественно!
Второе
Просмотрено
5577
Карнавал Божественного вкуса: Рис с курицей — Arroz con pollo
Второе
Просмотрено
7279
Картофель к праздничному столу — быстро, вкусно, красиво
Второе
Просмотрено
6152
Жаркое, а попросту, картошка с мясом и овощами, приготовленная в духовке – это всегда вкусно.
Второе
Просмотрено
4522
Пьяный кролик. Устрой праздник для своих родных!
Второе
Просмотрено
4592
Ароматный Лимонный рис с курицей, кинзой и фасолью «Витаминка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5749
Шикарная выпечка — Яблочный пирог от бабушки Эммы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5939
Готовимся к Пасхе: кулич апельсиновый. Для тех, кто не любит возиться с дрожжами!
Салаты
Просмотрено
4293
К Рождественскому столу — винегрет «СТАРОРУССКИЙ»
Второе
Просмотрено
4914
Закинула и через 40 минут зову родных ужинать: гречка с мясом и грибами в пакете
Салаты
Просмотрено
7118
Шикарный салат из баклажанов. Это очень вкусный и невероятно простой салатик!
Закуски
Просмотрено
6547
Идеи закусок для новогоднего меню !
Закуски
Просмотрено
4456
Готовим цветную капусту в яйце. Рекомендую настоятельно приготовить эту вкуснятину!
Второе
Просмотрено
5670
Лазанья с курицей. Только нужно пробовать, чтобы описать этот божественный вкус!
Закуски
Просмотрено
7853
Необычный и оригинальный банкетный рулет. Аромат сбивает с ног!
Завтраки
Просмотрено
4316
Готовить очень просто, не очень дорого, а как вкусно! Райский завтрак!
Закуски
Просмотрено
5799
Умопомрачительные маринованные баклажаны по-египетски — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8695
Самый лучший хлеб, который я пекла! Рецепт проверен годами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4849
Любимое лакомство моих детей — Шоколадное салями
Десерты и выпечка
Просмотрено
5578
Пирог с яблоками и семечками. Заинтригованы? Это очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7372
Вкуснейшие чебуреки на скорую руку — экономно и просто!
Соусы
Просмотрено
4959
Вкуснейший соус для Мужчин! И полезно, и пикантно!