Просмотров: 4306
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4829
Пошаговое руководство по приготовлению домашних колбасок
Десерты и выпечка
Просмотрено
6280
Шоколадное печенье с кокосовым кремом
Разное
Просмотрено
6907
Чистка Сельди от костей Одним Движением!
Салаты
Просмотрено
4694
Слоеный салат «Черный жемчуг». Интересный вкус этого салата влюбляет в себя с первой ложки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5173
Сладкая колбаска из записной книжки моей мамы. Вкус детства — незабываем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4901
Приготовь сегодня необычный пирог с капустой и сыром
Салаты
Просмотрено
5101
Готовлю такой салат каждый четверг! Очень вкусный Салат «Неженка»
Второе
Просмотрено
4246
Осеннее радостное блюдо: Лазанья из баклажанов
Соусы
Просмотрено
5102
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена
Второе
Просмотрено
4472
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе — удивительный вкус!
Салаты
Просмотрено
6287
Неизбитый, вкусный салат. Все остались в восторге!
Второе
Просмотрено
6698
Ужин для самых любимых! Нежнейшая Куриная грудка с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4652
Старинное украинское блюдо Шуги — вкуснятина!
Второе
Просмотрено
4244
АЗУ «Томатный узел» почти по-татарски. Готовлю часто, гостям нравится!
Салаты
Просмотрено
5620
Приближаем Новый год: Салат «Апельсиновая долька». Вкусно и красиво!
Второе
Просмотрено
5079
Курица стир-фрай в кисло-сладком соусе. Удивите родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5766
Невероятно вкусное пирожное «Ягодка» к вечернему чаепитию!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6946
Булочки с «Коровкой». И возиться с начинкой не надо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4468
Предлагаю долго не думать, а приступать к приготовлению — быстрое рассыпчатое печенье к чаю!
Закуски
Просмотрено
4478
Сосиски с картофелем в лаваше — то, что нужно для идеального перекуса!
Второе
Просмотрено
5059
Нежный кальмар в сметанном соусе — Люблю его и горячим и холодным!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8432
Оригинальные блинчики к завтраку, которые просто тают во рту!
Второе
Просмотрено
5856
Готовим скумбрию фаршированную по-азовски
Первое
Просмотрено
6090
Впервые приготовила такой супчик прошлым летом: Холодный свекольный суп