Просмотров: 4454
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4263
Пицца «Быстрее просто не бывает», жаренная на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4841
Быстрые пышки-вертушки на кефире. Доступный десерт каждому!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5119
Готовим совершенный творожный бисквит — нежный и воздушный!
Салаты
Просмотрено
4800
Постный салат Оливье. Гости даже не догадаются, что он без мяса!
Второе
Просмотрено
4388
Надоело готовить обыкновенные блюда из картофеля? Ингредиенты вполне доступные, а блюдо получается вкусным и питательным!
Второе
Просмотрено
5161
Запеканка из пельменей «Ленивая жена»
Второе
Просмотрено
4252
Нежные и пикантные тушёные куриные сердечки в томатном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
21146
Самый быстрый и вкусный торт, который мы печем уже 20 лет!
Разное
Просмотрено
6270
Вкуснющие домашние котлеты без грамма мяса
Десерты и выпечка
Просмотрено
7634
Приготовишь и влюбишься сразу — без всяких гадостей и за сущие копейки!
Закуски, Новое, Салаты
Просмотрено
5678
Готовим оливье по-новому — гости будут в полном восторге!
Разное
Просмотрено
10460
Вкуснейшие помидоры круглый год, которые вырастит каждый
Закуски
Просмотрено
7789
Капустные листья с сырной начинкой. Такого Вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10018
Яблочный пирог с нежным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4761
Открытый пирог с курицей и болгарским перцем. Летом, лучше не придумать!
Закуски
Просмотрено
6346
Мясной рулет с начинкой — лучшая закуска к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4657
Удиви всех оригинальным десертом — Творожное бланманже в апельсине
Десерты и выпечка
Просмотрено
5926
Швейцарское безе
Второе
Просмотрено
5232
Жюльен с ветчиной и грибами — результат потрясающий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8081
Топ- 8 рецептов самых вкусных пирогов
Второе
Просмотрено
4867
Этот рецепт побил все рекорды — Ароматное рагу особого приготовления!
Второе
Просмотрено
4516
Скумбрия запеченная в духовке. Почувствуй себя Гуру кулинарии!
Закуски
Просмотрено
4456
Рецепт на вес золота: Московская сырокопчёная домашняя колбаска
Десерты и выпечка
Просмотрено
6298
Самый ПРОСТОЙ и вкусный ПИРОГ К ЧАЮ. Все Смешали и ГОТОВО. Лучший ПОСТНЫЙ ПИРОГ БЕЗ Яиц